Beneficios para la salud de la forskoline
La forskoline es una sustancia natural extraída de la raíz de la planta del coleo indio (Coleus forskohlii), Una hierba relacionada con la menta. La planta es originaria de la India, Nepal y partes del sudeste asiático y se ha utilizado durante siglos en medicinas ayurvédicas y populares..
Se sabe que la forskoline activa la adenilato ciclasa clase III (AC-III), una enzima involucrada en la regulación de todas las células humanas. La función principal de AC-III es facilitar la transferencia de mensajes químicos desde el exterior de la celda al interior de una celda.
Al estimular la AC-III, se cree que la forskoline promueve la pérdida de peso, aumenta la masa ósea y el músculo magro, y trata enfermedades como el glaucoma y el asma..
Beneficios de la salud
Los médicos alternativos han atribuido a la forskolina una gran cantidad de propiedades medicinales, incluido el tratamiento o la prevención de la enfermedad cardíaca, la angina de pecho, el síndrome del intestino irritable, las infecciones del tracto urinario, el eccema, la psoriasis, la enfermedad de la tiroides y la presión arterial alta..
Si bien muchas de estas afirmaciones siguen sin comprobarse, estudios recientes sugieren que la forskoline puede, de hecho, ofrecer ciertos beneficios para la salud..
Pérdida de peso
La forskoline puede ayudar a tratar la obesidad, según un pequeño estudio publicado en Investigación de la obesidad. Para esta investigación, a 30 hombres con sobrepeso u obesos se les asignó un suplemento de forskoline (250 miligramos dos veces al día) o un placebo.
Al final del estudio de 12 semanas, los hombres que tomaron forskoline lograron mayores pérdidas de grasa corporal y aumentos en la masa muscular magra en comparación con el grupo de placebo. También experimentaron aumentos significativos en masa ósea y testosterona..
A pesar de los resultados positivos, los resultados no se han replicado en otros estudios. Se necesitaría más investigación para establecer si la forskoline es el remedio para bajar de peso que muchas personas creen que es.
8 suplementos naturales para perder pesoGlaucoma
Las primeras investigaciones sugieren que las gotas para los ojos que contienen forskoline pueden ayudar a proteger contra el glaucoma, un grupo de enfermedades caracterizadas por una presión ocular interna anormalmente alta.
Un estudio realizado en 2013 en Italia informó que un suplemento que contenía forskoline y el flavonoide llamado rutina, redujo la presión ocular interna en un 10 por ciento en personas con glaucoma después de 30 días. Las dosis más altas correspondieron a mayores disminuciones en la presión ocular..
Un estudio similar de la India informó que una caída de ojo de forskoline al 1% fue capaz de reducir la presión ocular interna en 90 adultos con glaucoma moderadamente grave después de cuatro semanas de tratamiento.
Asma
La forskoline puede ayudar a defenderse de los ataques de asma, dice un estudio de 2006 de la Revista de investigación médica internacional. La investigación de seis meses, que involucró a 40 adultos y niños con asma persistente, concluyó que los suplementos de forskoline redujeron la incidencia de ataques mejor que el cromoglicato de sodio, un medicamento común para el asma..
Un estudio similar realizado en México informó que una dosis diaria de 10 miligramos de forskolina se comparó favorablemente con las inhalaciones de dos veces al día del medicamento para el asma Qvar (beclometasona) para reducir el número de ataques de asma.
Donde la forskoline tuvo un rendimiento inferior fue su capacidad para mejorar la función respiratoria (medida por el FEV1). En comparación, Qvar mejoró todos los valores respiratorios, lo que significa que la capacidad respiratoria general aumentó con el uso rutinario.
La forskoline funciona de manera similar a muchos medicamentos para el asma al aumentar el nivel de un compuesto conocido como monofosfato de adenosina cíclico (AMP cíclico). Al hacerlo, relaja los conductos de aire y reduce el riesgo de espasmos respiratorios..
8 remedios naturales para el asmaPosibles efectos secundarios
Los suplementos de forskoline no parecen ser dañinos, aunque su seguridad a largo plazo aún no se ha establecido. Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios después de tomar forskoline, como dolores de cabeza, aturdimiento, enrojecimiento, visión borrosa, piel húmeda y náuseas. Muchos de estos síntomas están relacionados con una caída repentina de la presión arterial (conocida como hipotensión).
La forskoline es conocida por interactuar con ciertos medicamentos crónicos. Evite la forskoline si está tomando cualquiera de los siguientes:
- Medicamentos para la presión arterial alta, incluidos los bloqueadores beta y los bloqueadores de los canales de calcio
- Anticoagulantes ("anticoagulantes") como Coumadin (warfarina)
- Fármacos antiplaquetarios como Plavix (clopidogrel)
La forskoline también debe evitarse en personas con enfermedad renal poliquística (PKD). El medicamento parece acelerar el crecimiento de las células renales y puede terminar creando quistes adicionales.
Debido a la falta de investigación de seguridad, la forskoline no debe utilizarse en niños, mujeres embarazadas y madres lactantes.
Dosificación y preparación
No hay pautas que indiquen el uso adecuado de los suplementos de forskoline. Los suplementos se venden comúnmente en forma de cápsulas, pero también están disponibles como tinturas, extractos y geles blandos. Se obtienen fácilmente en línea y también se pueden encontrar en tiendas de alimentos naturales, tiendas de suplementos y algunas farmacias minoristas.
Los suplementos de forskoline se fabrican generalmente en dosis que van desde 385 miligramos a 500 miligramos. Como regla general, nunca exceda la dosis recomendada en la etiqueta del producto.
Qué buscar
Los suplementos dietéticos no están estrictamente regulados en los Estados Unidos y pueden variar considerablemente de una marca a otra. Para garantizar la calidad y la seguridad, solo elija suplementos que hayan sido probados y certificados por un organismo de certificación independiente como la Farmacopea de los Estados Unidos (USP) o ConsumerLab.
La forskoline a menudo se incluye en los suplementos para perder peso comercializados como "quemadores de grasa" o "supresores del apetito". Otros fabricantes deducirán que la forskoline puede ayudar en el tratamiento de la enfermedad de la tiroides o reducir el riesgo cardiovascular. Por muy convincente que sea un lanzamiento, no se deje llevar por afirmaciones de salud que pueden o no ser ciertas..
Otras preguntas
¿Se puede obtener forskoline de plantas de coleo?
Mientras que la forskoline se deriva de la planta del coleo indio, no hay evidencia de que consumir el coleus ofrezca algún beneficio para la salud. Las plantas de coleo no son tóxicas en sí mismas, pero tampoco son realmente comestibles. Además, la savia en la planta a veces puede causar irritación en la piel, la boca o la garganta si se toca o se come..
