Cuando quieres un aumento de resistencia, no hay mejor entrenamiento que una rutina de boxeo o kickboxing. Las clases en gimnasios como 9Round y Title Boxing Club son desafiantes y...
Tendencias de Fitness - Página 19
Según el Grupo NPD, en 2014 las compras de prendas deportivas alcanzaron los $ 33.7 mil millones, un 16% del total del mercado de prendas de vestir. Desafortunadamente, el crecimiento...
Si aún no has subido a un rodillo de espuma, es hora de darle una oportunidad. El enrollado con espuma es una forma de auto-masaje o auto-miofascial que puede ayudar...
Tengo problemas de sueño. De hecho, recientemente me tomaron un perfil genético que indicaba que mis genes en realidad me hacen más susceptible a los trastornos del sueño. Agreguen a...
A menos que acabes de llegar de una galaxia lejana, sin duda has escuchado los rumores sobre SoulCycle, la franquicia de ciclismo indoor que ha arrasado el país. Celebridades como...
Los entrenamientos de Barre están en todas partes, y mientras muchos gimnasios a gran escala aún no ofrecen esta clase de ejercicios inspirados en el ballet, los estudios de barre...
Si eres un adicto al ciclismo de interior, es posible que te sientas inclinado a convertirlo en tu forma de ejercicio, día tras día. Después de todo, es un entrenamiento...
Ahora que tanta gente ha decidido comenzar a ejercitarse de una manera más dedicada y tal vez probar nuevas formas de ejercicio, hay muchas caras nuevas que aparecen en los...
