Consejos para tratar con el SII de su hijo
Al estar en primera línea, sabes que el SII en niños no es un asunto menor. Las investigaciones han demostrado que los niños con SII experimentan baja calidad de vida, pierden muchas clases y tienen que asistir a numerosas citas médicas. El impacto del SII en un niño puede afectar a toda la dinámica familiar. Afortunadamente, para muchos niños, el trastorno mejorará con el tiempo y las intervenciones menores. Desafortunadamente, para otros, las dificultades digestivas pueden persistir hasta la edad adulta..
Cómo los padres pueden ayudar a apoyar a los niños con SII
A menudo se ha dicho que los niños no vienen con manuales de instrucciones. Esto es aún más cierto cuando se trata de manuales para ayudar a los padres a enfrentar los desafíos de un trastorno gastrointestinal funcional como el SII. Aquí se le proporcionarán algunas pautas a seguir mientras trabaja con su hijo y el médico de su hijo para ayudar a aliviar la angustia de su hijo..Edúcate tu mismo
Para poder ayudar de manera óptima a su hijo, necesita tener una buena comprensión de lo que está causando el problema. El SII es diferente a otros problemas de salud en que no hay pruebas de diagnóstico claras ni hallazgos de laboratorio que identifiquen qué está mal. Aunque no se puede identificar una causa directa, las personas con SII experimentan hipersensibilidad visceral, lo que significa que son más sensibles a la experiencia del dolor de los órganos internos y la motilidad del colon, lo que significa que existe un problema con la velocidad del funcionamiento de los intestinos..
Hay varias teorías en cuanto a lo que puede estar detrás de estos problemas:
- Puede haber un problema en la forma en que el intestino se comunica con el cerebro.
- Puede haber un balance poco saludable de bacterias dentro de los intestinos.
- Puede haber alguna inflamación microscópica subyacente.
Los pacientes adultos con SII que se sienten positivos sobre su relación con su médico tienen un mejor resultado de tratamiento. Por lo tanto, es probable que se sienta más seguro de cómo manejar el SII de su hijo si trabaja con médicos de confianza y respeto. Asegúrese de que sus médicos se tomen el tiempo de escuchar sus inquietudes y, lo que es más importante, tomenlas en serio.
Si siente que un médico está retirando o minimizando la angustia de su hijo, este no es el médico adecuado para su hijo. Si el consejo de un médico no le sienta bien, discuta sus inquietudes con el médico u obtenga una segunda opinión. Nadie conoce a tu hijo tan bien como tú..
Asegúrese de establecer expectativas razonables: el SII no es un problema de salud que su médico pueda curar rápidamente. En su lugar, busque la mejora gradual de los síntomas y una mayor capacidad para que su hijo participe en sus actividades regulares.
Enseña a tu hijo sobre la digestión
Puede ayudar a su hijo a lidiar mejor con lo que le está sucediendo a su cuerpo si tiene una mejor comprensión del proceso de la digestión. Para los niños pequeños, las imágenes simples son mejores, mientras que los niños mayores y los adolescentes pueden beneficiarse de una discusión más detallada. Ayudar a su hijo a saber cómo se supone que funciona su cuerpo lo ayudará a cooperar y beneficiarse de los tratamientos diseñados para aliviar sus síntomas..
Ayude a su hijo a establecer buenos hábitos intestinales
Parece que a los niños pequeños les encanta evitar las cosas, ya sea tomar un baño, lavarse los dientes o tomarse un tiempo para evacuar. Los niños mayores pueden ser reacios a usar los baños públicos o no levantarse lo suficientemente temprano en la mañana para tener tiempo para ir al baño. Ahora que les ha explicado el proceso de digestión, comprométalos a ayudar a sus cuerpos a tratar de encontrar su camino de regreso a la normalidad..
A los niños cuyo síntoma principal es el estreñimiento se les debe enseñar a "sintonizar" las indicaciones de que su cuerpo está listo para un movimiento intestinal. También pueden beneficiarse de la reeducación intestinal, que es una forma de tratar de aprovechar los ritmos naturales del cuerpo para establecer la regularidad..
A los niños que experimentan episodios de diarrea urgente se les pueden enseñar habilidades de relajación para ayudar a reducir la ansiedad que puede estar fortaleciendo las contracciones del colon y así disminuir la sensación de urgencia..
Validar su dolor
El hecho de que nada aparezca en una tomografía computarizada no significa que el dolor que está experimentando su hijo no sea real. Cualquier intento de minimizar su dolor probablemente será contraproducente para usted, ya que aumentará la ansiedad de su hijo porque no está prestando atención al hecho de que algo está mal. Cuanto más ansiosa está una persona, más aumenta la sensación de dolor.
Cuando su hijo tenga dolor, ofrézcale apoyo y consuelo. Anímelos a usar estrategias tranquilizadoras. Para los niños pequeños, puede significar acurrucarse con un animal de peluche o una manta favoritos. Los niños mayores pueden encontrar que escuchar música suave o la distracción de interactuar con sus amigos en las redes sociales les ayuda a superar un ataque de dolor abdominal.
Puede mejorar el sentido de autoeficacia de su hijo y posiblemente reducir la ansiedad que aumenta el dolor, pidiéndole que haga una lluvia de ideas de ideas tranquilizadoras. Para los niños pequeños, una técnica maravillosa es hablar directamente con el animal de peluche favorito. Por ejemplo, pregunte "¿Teddy tiene alguna idea sobre qué le ayudará a sentirse mejor?" Por supuesto, a los niños mayores se les puede preguntar directamente por sus ideas sobre lo que creen que podría ayudar.
Aprenda sobre la relación entre los síntomas de IBS y la dieta
Aunque parece desafiar la lógica, la investigación no ha mostrado un gran impacto de los cambios en la dieta sobre los síntomas del SII en los niños. Esto parece ser particularmente cierto cuando se trata de los síntomas del dolor de estómago. Teniendo esto en cuenta, hay algunas pautas generales a tener en cuenta:
Use un diario de alimentos para buscar un posible problema de intolerancia a la lactosa o malabsorción de fructosa.
Haga que su hijo evite lo siguiente:
- Edulcorantes artificiales que terminan en "-ol".
- Cafeína
- Alimentos grasos
- Alimentos gaseosos
Si es necesario, aumente la ingesta de fibra de su hijo, pero hágalo muy lentamente. Para calcular cuántos gramos de fibra al día debe consumir su hijo, simplemente agregue cinco a su edad. La fibra ayuda a aumentar el volumen de las heces (bueno para la diarrea) y ablandar las heces (bueno para el estreñimiento). Sin embargo, muchas fuentes de fibra pueden causar gases e hinchazón, lo que puede empeorar los síntomas de su hijo. Aumentar lentamente el contenido de fibra de la dieta de su hijo puede ayudar a su cuerpo a adaptarse sin exceso de gases.
También es posible que desee hablar con su médico acerca de poner a su hijo en una dieta baja en FODMAP. Esta dieta implica restringir ciertos carbohidratos, conocidos colectivamente como FODMAP, durante algunas semanas antes de volver a introducirlos en la dieta de su hijo para evaluar la tolerancia. Esta dieta es mejor cuando se realiza bajo la supervisión de un dietista.
Antes de realizar cambios importantes en la dieta de su hijo, asegúrese de discutir sus planes con el médico de su hijo, que está en condiciones de saber mejor cómo afectará cualquier cambio a la salud de su hijo..
Mira en los tratamientos de la mente y el cuerpo
Las investigaciones han demostrado que algunas formas de psicoterapia pueden tener un efecto positivo en los síntomas del SII. Si su hijo experimenta episodios de dolor abdominal, puede beneficiarse de la hipnoterapia. Si su hijo experimenta mucha ansiedad y usted cree que esta ansiedad está empeorando sus síntomas, podría beneficiarse de la terapia cognitiva conductual (TCC)..
Trabajar con los oficiales de la escuela
Uno de los aspectos más frustrantes y desconcertantes del SII en los niños es cuando interfiere con su capacidad para asistir a la escuela. Es típico preocuparse de que el niño esté exagerando sus síntomas para evitar la escuela. También puede ser preocupante pensar en el impacto que la falta de tanta escuela tendrá en la educación general de su hijo. Escuche a su hijo y sus instintos de padres para determinar si pueden o no llegar a la escuela. Para muchos niños, los síntomas empeoran en la mañana, por lo que a veces puede ser necesario un inicio tardío. En un caso extremo, su hijo puede necesitar instrucción en el hogar..
Es esencial tratar de trabajar con la escuela para asegurarse de que se cumplan las necesidades educativas de su hijo. Su hijo tiene algunos derechos con respecto a obtener una educación a pesar de tener una condición médica como el SII. Hable con los funcionarios de su escuela sobre la posibilidad de redactar un plan 504, que describe las adaptaciones que su hijo podría necesitar para tener éxito en la escuela debido a sus problemas estomacales..
No pase por alto a sus otros hijos
Un problema de salud no solo afecta a la persona que tiene el diagnóstico. Las vidas de los hermanos también se ven afectadas: se percibe que el niño "enfermo" está recibiendo más atención, se cancelan los planes familiares, no se pueden servir ciertos alimentos, etc. Se pueden desarrollar sentimientos de resentimiento en los hermanos sanos. En algunos casos, el hermano sano puede comenzar a "actuar" en un esfuerzo por cambiar el centro de atención.
Aunque todos sabemos lo ocupada que puede ser la vida, es importante tratar de encontrar un "tiempo a solas" con sus otros hijos. Cuando los tenga solos, anímelos a verbalizar sus sentimientos sobre el problema del SII de su hermano o hermana. Hágales saber que cualquier sentimiento negativo que tengan es normal y comprensible. Es sorprendente cuánto mejor se sienten las personas cuando se validan sus sentimientos..
Muchos niños tienen dificultades para expresar sus sentimientos con palabras. Para los niños pequeños, puede solicitar la ayuda de su animal de peluche favorito. A menudo, un niño puede decirte que "Teddy odia a mi hermano", ¡pero debes saber que probablemente no deberían decir eso por sí mismos! Para los niños mayores, sus sentimientos pueden ser validados simplemente al ponerlos en palabras, por ejemplo, "Puede estar molesto por lo que está sucediendo con su hermana. Puede estar resentido por la atención que está recibiendo o le molestan cuando tenemos que cancelar" Nuestros planes familiares. Estos sentimientos son normales y comprensibles "..
Los niños de todas las edades pueden beneficiarse si se les pide sus ideas sobre soluciones, por ejemplo "¿Qué ideas tienes para la diversión familiar que podamos hacer cerca de casa?" o "¿Tiene alguna idea sobre qué podría hacer que su hermano / a se sienta mejor?" Nuevamente, para los niños pequeños, incluir su objeto de seguridad en la conversación puede ayudar a generar ideas. Lo que sea que funcione. El punto es hacer que los hermanos sanos sientan que siguen siendo una parte importante de la familia. Y recuerde, todos nosotros somos mucho mejores para cooperar con un plan cuando hemos ayudado a crearlo.!
Encuentre el equilibrio para usted, su hijo y su familia
Tener un niño enfermo es muy, muy estresante. Asegúrese de no estar descuidando sus propias necesidades mientras lucha por ayudar a su hijo a lidiar con su IBS. Encuentre formas de "recargar sus baterías" siempre que sea posible. Recuerde que cuanto mejor se cuide, más tendrá que dar a los demás..
Con cada nube oscura, hay un revestimiento de plata. Quizás el lado positivo de la nube oscura que es el SII de su hijo es que obliga a su familia a disminuir la velocidad y pasar tiempo juntos, un lujo raro en nuestra cultura tan ocupada. Encuentre actividades de bajo estrés que toda su familia pueda disfrutar, como leer libros juntos, mirar películas o trabajar en un rompecabezas antiguo. La tecnología moderna también ofrece muchas maneras de mantener a los niños entretenidos en casa. Busque juegos de video o aplicaciones que toda la familia pueda disfrutar juntos. Permita que IBS ofrezca una oportunidad para que todos los miembros de la familia sepan que son amados y se aseguren de que las necesidades de todos sean atendidas..
