Consejos para salir con alguien con TOC

Aunque cualquier relación íntima tiene sus altibajos, salir con alguien que está afectado por una enfermedad mental crónica como el TOC puede presentar algunos desafíos adicionales, así como oportunidades de crecimiento. Por encima de todo, es importante recordar que una enfermedad es lo que tiene una persona, no quiénes son..

Estrategias saludables para salir con alguien con TOC

Aquí hay algunos consejos para crear y mantener una relación saludable..

Trabajar en Building Trust

No es infrecuente que las personas con TOC oculten la naturaleza o la gravedad de sus síntomas a los demás, especialmente a aquellos con quienes pueden estar involucrados románticamente, por temor a la vergüenza y el rechazo. Si está comprometido a trabajar en la relación, deje en claro a su pareja que el TOC es algo de lo que está dispuesto a hablar y de lo que quiere saber más..

Cuando su pareja elige revelarle sobre obsesiones o compulsiones particulares con las que tiene problemas, asegúrese de reconocer lo difícil que debe haber sido hablarle de ellas. Un poco de empatía y aceptación puede hacer mucho para generar confianza e intimidad.

Edúcate tu mismo

Tener una relación íntima o incluso una relación de pareja con alguien con alguna enfermedad crónica, incluido el TOC, significa que debe estar al día con respecto a los síntomas y el tratamiento de la enfermedad. En la superficie, muchas de las obsesiones y compulsiones que acompañan al TOC pueden parecer extrañas, ilógicas o incluso aterradoras..

Comprender cuáles son los síntomas del TOC y de dónde provienen puede ayudarlo a sobrellevarlos ya reducir el nivel de estrés general en su relación. Además, es importante darse cuenta de que muchas personas con TOC experimentan otras formas de trastornos de ansiedad o depresión que pueden complicar los síntomas que él o ella experimenta..

Respete la privacidad de su pareja

Si bien su pareja puede sentirse cómodo al revelarle la naturaleza y la gravedad de sus síntomas, es posible que no se sientan tan cómodos al discutir estos problemas con familiares, amigos o compañeros de trabajo. Nunca asumas que otras personas en la vida de tu pareja saben que tienen TOC.

Un comentario aparentemente inofensivo para un amigo o familiar de tu pareja podría terminar siendo muy doloroso o vergonzoso, socavará la confianza en la relación o tendrá otras consecuencias no deseadas..

Considere involucrarse en el tratamiento

Los socios a menudo pueden ser muy útiles para ayudar a identificar la verdadera naturaleza y gravedad de los síntomas, así como ayudar a reforzar el cumplimiento de diferentes regímenes de tratamiento médico y psicológico..

Si usted y su pareja lo desean, hay numerosas oportunidades para ayudar con ejercicios de exposición o para mantenerse al tanto de los regímenes de medicación. Convertirse en socios en el tratamiento puede ayudar a construir un vínculo más fuerte.

Se honesto

Estar en una relación con alguien con una enfermedad crónica significa comprender que, si bien los síntomas a menudo se pueden manejar de manera muy eficaz, nunca se pueden curar. Si tiene inquietudes o se siente abrumado por los síntomas de su pareja, discútala con su pareja de manera abierta y honesta. Esto es especialmente importante si sospecha o sabe que las obsesiones y / o compulsiones de su pareja se relacionan con usted y / o asuntos de intimidad sexual..

Una pequeña comunicación puede hacer mucho para evitar una serie de malentendidos que, en última instancia, podrían llevar a un conflicto o incluso a la ruptura de la relación. Si siente que no puede hablar sobre estos temas con su pareja, rebate sus pensamientos con un amigo de confianza para tratar de obtener una perspectiva diferente..

Recuerde, cualquier relación, no solo una con alguien con TOC, consiste en equilibrar sus necesidades personales con las necesidades de la relación..