Qué hacer cuando su adolescente deprimido rechaza la ayuda

Si su adolescente parece estar deprimido, es posible que haya sugerido que es hora de obtener ayuda. ¿Qué puedes hacer si ella se niega a pedir ayuda? Desafortunadamente, este es a menudo el caso. Una adolescente deprimida por lo general no se da cuenta de que esta es la razón de los cambios en cómo se siente o actúa. Parte del trastorno no es pensar con la claridad suficiente para ver lo que realmente está sucediendo y sentirse demasiado mal como para enfrentarlo, incluso si lo hace..

Hay una serie de enfoques efectivos para ayudar a un adolescente a dar los primeros pasos para enfrentar la depresión y obtener la ayuda que necesita. No hay una forma correcta o incorrecta de hacer esto. Comience con el método que mejor se adapte a la personalidad y los problemas de su adolescente. Si eso no funciona, pruebe con otro.

Consejos para ayudar a un adolescente deprimido

Proceda con métodos suaves pero firmes para persuadir a su adolescente de que obtenga ayuda. Todos estos enfoques variados han sido efectivos para ayudar a los adolescentes deprimidos a avanzar:

Hable en términos específicos sobre los signos y cambios que ha visto en ella que le preocupan y que apuntan a la depresión..
Discuta cómo tener una depresión no tratada puede impactarla negativamente.
Haz un trato compasivo. Por ejemplo, dígale que si acepta una evaluación con un terapeuta especializado en depresión adolescente, la tratará con un helado de chocolate caliente u otra recompensa que la motive..
Intenta empatizar con el dolor que está sintiendo. Por ejemplo, discuta que, si bien no puede saber cómo se siente ella, en apariencia parece infeliz..
Asegúrele que estar deprimido es una condición médica común que no puede controlar y nunca debería sentirse avergonzada.
Escribe y dale una lista de las cualidades positivas que sabes que tiene y que la ayudarán a sanar..
Reconocer abiertamente que obtener ayuda requiere coraje..
Recompénsala por los pasos que esté dispuesta a hacer para enfrentar su depresión..
Hágale saber constantemente que está en esto con ella, que hará lo que sea necesario para ayudarla y apoyarla durante el tiempo que ella necesite que lo haga..

Repita tan a menudo como sea posible, "Estoy realmente preocupado por usted, realmente quiero ayudar, y estoy aquí para ayudarlo".
Ofrézcale ayuda para desarrollar una lista de preguntas que le haría a un profesional sobre la depresión.
Exprese a su hijo que no tiene que seguir sufriendo..
Asegúrese de que su adolescente tenga el número de la Línea Nacional de Prevención del Suicidio 1-800-273-TALK (8255) y sepa que puede llamarlo en cualquier momento.

La mayoría de estos enfoques pueden facilitarse a través de discusiones directas o correos electrónicos, textos o imágenes. Use lo que sea necesario para ayudar a su adolescente a encontrar los recursos internos para dar este primer paso. No te dejes desanimar. No te rindas. La depresión adolescente es muy grave y el tratamiento es necesario para sanar..