Lidiando con la congelación en la enfermedad de Parkinson
Casi la mitad de la población de personas con la enfermedad de Parkinson experimenta una repentina incapacidad temporal para moverse, lo que se conoce como "congelamiento". La congelación es más común en personas con enfermedad de Parkinson de etapa media a avanzada. La congelación puede sentir como si sus pies estuvieran atrapados en su lugar, o podría ser difícil levantarse de una silla. La congelación afecta con mayor frecuencia las piernas, pero también puede afectar otras partes del cuerpo o el habla..
Causas
La causa de la congelación es desconocida. La congelación ocurre principalmente cuando tiene un período de "apagado" o cuando es el momento de su próxima dosis de medicamento dopaminérgico. Aunque los episodios de congelación pueden ocurrir en cualquier momento, ocurren con mayor frecuencia cuando usted comienza a moverse. Los episodios de congelamiento son más comunes en estas circunstancias: caminar a través de puertas, doblar una esquina, dar la vuelta o pasar de un tipo de superficie a otro, por ejemplo, de baldosas a alfombras. La multitarea, detenerse o disminuir la velocidad al caminar también pueden causar congelación.
Peligros
La imprevisibilidad de la congelación crea un peligro de caída. Además, a veces los amigos o familiares intentan obligarte a moverte, lo que puede hacer que pierdas el equilibrio y te caigas..
Cómo manejar los episodios de congelación
Un médico puede ajustar su tratamiento para ayudar con los episodios de congelación. Un fisioterapeuta capacitado en la enfermedad de Parkinson puede ayudarlo a aprender cómo reducir el riesgo de caídas. Un terapeuta ocupacional puede ayudarlo a reducir el riesgo de caídas en su hogar.
Consejos para moverse de nuevo
Aquí hay algunos trucos de la National Parkinson Foundation para ayudar a mejorar un episodio de congelación:
- Sea consciente de los factores desencadenantes de la congelación y prepare las estrategias con anticipación.
- Marcha o "paso de ganso" (balancea la pierna hacia arriba y paralela al suelo con las rodillas bloqueadas).
- Cambia el peso de tu cuerpo de una pierna a otra.
- Escuchar música y caminar al ritmo.
- Hum, cantar o contar.
- Imagina una línea para dar un paso o enfocarte en un objetivo en el suelo para pisar.
- Use un dispositivo láser móvil para crear una línea delante de usted para pasar.
- Girar caminando medio círculo o cuadrado en lugar de girarlo.
Ayuda de amigos o familiares
Si usted es un amigo o familiar de una persona que está experimentando un episodio de congelación, debe:
- Mantén la calma. No apresure o empuje al individuo.
- Espera pacientemente durante varios segundos para ver si el episodio pasa..
- Si la persona no puede moverse, intente colocar su pie perpendicular a la persona y pídale que pase por encima de él..
- Ayuda a mecer a la persona de lado a lado.
- Anime al individuo a intentar marchar o contar.
- Pregúntele al médico acerca de la terapia física y / o terapia ocupacional..
