Autoestima y trastorno de personalidad límite
Autoestima es un término que se refiere a cómo pensamos sobre nosotros mismos. Si tiene un trastorno límite de personalidad (BPD, por sus siglas en inglés), puede tener problemas con una baja autoestima que puede afectar su vida negativamente..
Una fuerte autoestima te ayuda a mantenerte seguro, fuerte y a conectarte con otras personas. Pero si tiene BPD, sentirse capaz y servir puede ser muy raro. En su lugar, puede sentirse incompetente o sin valor más a menudo.
Baja autoestima y BPD
La mala autoestima puede ser un problema para muchos, no solo para las personas con BPD. Si una persona no se siente bien consigo misma, no puede confiar o validar sus propios sentimientos o experiencias. Esto va a colorear todas sus relaciones e interacciones con los demás, así como también afectará negativamente su salud mental en general y la vida cotidiana..
Para aquellos con BPD, este es un tema especialmente importante. La autoestima puede tener un gran impacto en los problemas con la ira, los objetivos personales y las relaciones.
Cuando luchas con BPD, la baja autoestima puede agravar la ira que puedes experimentar. Se pueden almacenar varios problemas y permanecer sin resolver, a menudo dejarse explotar. La mala autoestima puede resultar en no defenderse a sí mismo o incluso en no valorar sus propios sentimientos. Interactuar con otros requiere la habilidad de confiar en su propia perspectiva sobre otros y situaciones. Debido a la baja autoestima, es posible que no pueda hacer valer sus pensamientos o sentimientos, excepto a través de la ira..
La mala autoestima puede hacer que sea imposible alcanzar con éxito los objetivos personales. Si una persona no cree que merece obtener o lograr algo, ¿cómo puede realmente tener éxito en eso? Por ejemplo, puede tener dificultades para hacer y establecer amistades porque su baja opinión de sí mismo lo limita.
La baja autoestima también puede hacerte sospechar de los demás. Puedes pensar que un amigo quiere algo de ti o que no te va a gustar si realmente te conocen. Para mantenerlos en tu vida, puedes evitar hablar de los problemas hasta que se convierta en ira, lo que hará que alejes a tus seres queridos..
Una cosa que la autoestima hace es permitirte establecer metas y trabajar para alcanzarlas. Puede que no te sientas digno de cosas como las relaciones, la felicidad y el éxito. La autoestima es lo que te da una sensación de dignidad..
Cómo manejar la baja autoestima
Si la autoestima baja es algo con lo que se lucha, es importante saber que no está solo. Este es un problema común que muchas personas, incluidas las que no tienen BPD, experimentan.
Si aún no lo ha hecho, busque un terapeuta que se especialice en el trastorno de personalidad límite. Los terapeutas con experiencia en BPD están familiarizados con los problemas comunes que puede enfrentar, como la baja autoestima o el miedo al abandono..
Su proveedor de atención médica puede recomendar la terapia cognitiva conductual o la terapia conductual dialéctica para ayudar a controlar sus síntomas. Un enfoque regular será en abordar su autoestima. Al utilizar ciertas técnicas, trabajarán juntos para identificar sus fortalezas y logros para que pueda comprender su valor y valor. A través de una combinación de terapia y medicamentos potenciales, puede mejorar su autoestima y vivir una vida más rica y plena..
