Terapia de comportamiento dialéctico para el trastorno de personalidad limítrofe
La terapia conductual dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés), desarrollada por Marsha Linehan, Ph.D., en la Universidad de Washington, es un tipo de psicoterapia, a veces llamada "terapia de conversación", que se usa para tratar el trastorno límite de la personalidad (DBP). La DBT es una forma de terapia cognitiva conductual (TCC), lo que significa que es una terapia que se centra en el papel de cognición, que se refiere a los pensamientos y creencias, y comportamiento, o acciones, en el desarrollo y tratamiento de la DBP. La DBT incluye algunos cambios en los elementos conductuales cognitivos tradicionales de la terapia. Estos cambios están destinados a ayudar específicamente a reducir los síntomas de la DBP..
Apoyo a la investigación
La DBT fue la primera psicoterapia que demostró ser eficaz en el tratamiento de la DBP en ensayos clínicos controlados, el tipo más riguroso de investigación clínica. Si bien la DBT ya no es la única terapia que ha demostrado efectividad en los ensayos controlados, ha aumentado la evidencia y se considera uno de los mejores tratamientos para la DBP en términos de tasas de éxito documentadas..
Bases teóricas
La DBT se basa en la teoría del Dr. Linehan de que el problema central de la DBP es la desregulación emocional, que resulta de mezclar la biología, incluidos los factores de riesgo genéticos y biológicos, y un entorno infantil emocionalmente inestable, por ejemplo, donde los cuidadores castigan, trivializan o responden de manera errática La expresión de emoción del niño, juntos. El enfoque de DBT es ayudar al cliente a aprender y aplicar habilidades que disminuyan la desregulación de las emociones y los intentos malsanos de hacer frente a las emociones fuertes..
Qué esperar en la terapia conductual dialéctica
Por lo general, DBT incluye una combinación de entrenamiento en habilidades grupales, psicoterapia individual y entrenamiento telefónico, aunque hay excepciones. A los pacientes en DBT se les pide que monitoreen sus síntomas y el uso de las habilidades aprendidas diariamente mientras se realiza un seguimiento de su progreso durante la terapia.
Hay cuatro tipos principales de habilidades que se cubren en la capacitación de habilidades DBT. Estos son:
- Habilidades de meditación consciente. Estas habilidades se centran en aprender a observar, describir y participar en todas las experiencias, incluidos pensamientos, sensaciones, emociones y cosas que ocurren externamente en el entorno, sin juzgar estas experiencias como "buenas" o "malas". Estas se consideran habilidades básicas que son necesarias para implementar las otras habilidades DBT con éxito.
- Habilidades de efectividad interpersonal. El enfoque de este módulo de habilidades está en aprender a hacer valer sus necesidades y manejar conflictos en las relaciones..
- Habilidades de tolerancia a la angustia. El módulo de habilidades de tolerancia a la angustia promueve el aprendizaje de formas de aceptar y tolerar la angustia sin hacer nada que empeore la angustia a largo plazo, por ejemplo, comprometerse a autolesionarse..
- Habilidades de regulación de la emoción. En este módulo, los pacientes aprenden a identificar y manejar las reacciones emocionales..
Recursos
Si está interesado en aprender más sobre DBT, hay una serie de recursos disponibles en el sitio web de Behavioral Tech. Visite la página de recursos para obtener más información sobre los conceptos básicos de DBT y el Dr. Linehan. El directorio de recursos clínicos puede ayudarlo a encontrar proveedores de DBT en su área..
Alternativamente, puede pedirle a su terapeuta, médico u otro profesional de salud mental una referencia a alguien que se especialice en DBT.
La diferencia entre DBT y la terapia didáctica
La terapia didáctica es una terapia de grupo que se usa con más frecuencia para aquellas personas con trastornos por uso de sustancias para enseñarles los hechos y ayudarlos a educarlos, mientras que la DBT suele utilizarse en el tratamiento del trastorno límite de la personalidad..
