Los abridores de corazón expanden el tórax y la caja torácica, haciéndolos más receptivos y gratuitos. Cuando tienes la espalda redondeada y tu pecho se colapsa, es una postura de...
Yoga - Página 31
Las inversiones son posturas en las que tu cabeza está más baja que tu corazón. Las inversiones pueden mejorar el equilibrio y la fuerza del núcleo.. Esta secuencia de inversiones...
Un saludo a la mitad del sol es la parte de la secuencia completa que se realiza en la parte frontal de la colchoneta antes de dar un paso atrás...
El yoga suave se hace por la alegría del estiramiento y la quietud de la mente, no por las calorías quemadas. Los estilos de yoga suave pueden no estar en...
Inclinación pélvica Acuéstese boca arriba en el suelo con las rodillas dobladas y los pies apoyados en el suelo. Inhale y mientras exhala, presione el ombligo hacia la columna vertebral...
Las tiendas de Lululemon en todo el país organizan clases de yoga gratuitas y otros divertidos ejercicios y eventos sociales semanalmente para obtener un entrenamiento gratuito y la oportunidad de...
Perro boca abajo - Adho Mukha Svanasana Aprender a armar posturas para que fluyan naturalmente es uno de los mayores desafíos cuando intentas hacer yoga en casa. Siempre recomiendo comenzar...
FitStar Yoga es una aplicación de yoga de la gente detrás de la popular aplicación de entrenamiento personal FitStar. La iteración de yoga presenta instrucciones de la fundadora de Strala...
