Cómo encontrar maratones amigables con los caminantes
¿Cómo encuentras una maratón o media maratón que sea amigable con los caminantes? Se necesita algo de trabajo de detective para saber si una raza es la correcta para alguien que caminará el curso en lugar de correr.
Incluso los eventos que se consideran a sí mismos tanto para corredores como para caminantes pueden tener límites de tiempo para distancias más largas que no se ajustan a los caminantes, que pueden estar limitados a los 5 km. Aquí es cómo investigar un evento.
1. Sepa cuál será su tiempo de finalización
No quieres la indignidad de ser barrido del camino por el vagón de hundimiento y ni siquiera se te permite terminar. Debe saber cuál será su tiempo de finalización para no inscribirse en una carrera que no pueda completar en su límite de tiempo. Si es tu primera vez, usa las herramientas de predicción del tiempo de finalización de carrera..
2. Revise los listados de la carrera para los eventos que le interesan
A menudo comienzo mi exploración con los sitios del calendario de carreras y eventos para buscar eventos que se ajusten a mi agenda. Puede utilizar nuestras páginas del Buscador de caminatas por estado para buscar calendarios de eventos populares. También uso HalfMarathons.net para buscar medias maratones por estado, aunque tendrás que investigar cada una para ver si es amigable para los caminantes.
MarathonGuide.com tiene una excelente lista de maratones amigables con los caminantes, y Dave McGovern en Racewalking.org tiene una lista de maratones, medias maratones y otros eventos que dan la bienvenida a caminantes y corredores de pista..
3. Buscar en el sitio web de Race para los límites de tiempo
Este detalle importante puede ser difícil de encontrar o completamente perdido. Es posible que tenga que recorrer la mayoría de las páginas de su sitio web para encontrarlo en una sección de preguntas frecuentes, detalles del día de la carrera, detalles del curso, reglas, etc. La serie de carreras de Rock 'n' Roll del competidor facilita la tarea colocando todos sus límites de tiempo, fechas y plazos en una página.
Algunas carreras no solo tienen límites de tiempo generales, sino que también tienen requisitos mínimos de ritmo incluso para las primeras secciones de la carrera. Sin embargo, algunas carreras con límites de tiempo prolongados o sin límite de tiempo abrirán el rumbo al tráfico y eliminarán estaciones de asistencia. Busque esos detalles en las reglas y en las instrucciones del curso..
4. Verifique los resultados de los años anteriores para el evento
Mira los resultados finales de años anteriores publicados en su sitio web. Esto te dirá si otros de tu velocidad lo han completado antes, y cuántos. Esto puede darle una buena idea de si puede ingresar o no, pero no confíe en que las reglas no han cambiado para el año en curso. Necesitas la confirmación oficial del director de carrera..
5. Compruebe los mapas del curso
El límite de tiempo puede estar en el detalle del mapa en sí, aunque debe asegurarse de que sea el mapa del año actual (las rutas a menudo cambian). Si desea registrarse para una media maratón con una maratón completa, los mapas del curso y la hora de inicio para cada distancia pueden darle una pista sobre los tiempos de finalización. Si terminan en el mismo curso, la media maratón puede tener un tiempo de finalización largo ya que lo mantienen abierto para los corredores de maratón. Pero todavía necesitarás una respuesta definitiva del director de la carrera..
6. Contacta con el Director de Carrera.
Si no puede encontrar los límites de tiempo, busque enlaces de correo electrónico, Facebook y teléfono al director de la carrera. No espere una respuesta rápida, podría tomar un día o más obtener una respuesta. Mi correo electrónico a un director de carrera dice así: "Hola, soy un caminante puro en lugar de un corredor y normalmente termino una media maratón de 3:30 a 3:45. Me gustaría registrarme para su (escriba el nombre del evento y fecha) medio maratón, pero no pude encontrar el límite de tiempo en su sitio web. ¿Cuál es el límite de tiempo y es un evento que un caminante de mi velocidad podría completar?
7. Trabajar con el Director de Carrera.
Nunca pido alojamiento especial, pero los directores de carrera me lo han ofrecido. Si es un evento más pequeño, pueden ofrecerte permitirte hacer un inicio temprano para que puedas completar el curso antes de la hora límite. Tenga en cuenta que esto significa que una manada competitiva de corredores lo superará en algún momento, lo que puede ser desagradable. Es posible que las paradas de agua y las estaciones de asistencia aún no estén configuradas si comienza temprano. Tanto para los comienzos tempranos como para los finales tardíos, un caminante debe estar preparado con sus propios refrigerios de agua y energía. Los grandes eventos suelen ser menos indulgentes con las reglas de flexión.
8. Nunca te inscribas en una carrera que puedas't Terminar en el límite de tiempo
Solo déjalo ir. Los directores de carrera a menudo establecen un límite de tiempo para la seguridad y para los requisitos de permisos locales. Si han bloqueado una calle para la carrera, deben abrirla al tráfico. Solo pueden tener un permiso para el área de acabado durante un cierto número de horas. Sus voluntarios y equipos de carrera solo están en posición para turnos específicos. Si las personas tardan una hora más en finalizar, esto pone en peligro el evento y no se celebrará en años futuros..
