Cómo disfrutar de un evento de Volksmarch Walking

Un volksmarch es un evento de caminata organizado por un club local, organizado por caminantes para que el público venga y disfrute. Todos son bienvenidos y los eventos son gratuitos o tienen una tarifa muy pequeña. Estos paseos están diseñados por los caminantes para los caminantes. A menudo se centran en vistas panorámicas y sitios históricos en lugar de ser una carrera hacia la línea de meta. En lugar de competir en un paquete, caminas a tu propio ritmo, generalmente en una ruta con poca gente..

Cómo encontrar un paseo Volksmarch

Encuentre un evento local visitando los sitios web de las dos organizaciones nacionales. La Asociación Americana de Volkssport (AVA) y la Federación Canadiense de Volkssport (CVF) son las organizaciones más grandes de clubes de caminatas en los Estados Unidos. Sus 600 clubes organizan paseos no competitivos abiertos al público..

Búsqueda de eventos de EE. UU. En AVA.org: para caminatas en volksmarch organizadas, seleccione "Solo eventos tradicionales". Si desea caminar en una caminata guiada por un mapa en lugar de un evento organizado, seleccione "Eventos de temporada / temporada". le mostrará una lista de eventos y detalles de cada uno cuando lo seleccione, incluido el correo electrónico de contacto y los números de teléfono de los organizadores del evento y el sitio web del club anfitrión..

Los eventos canadienses en Walks.ca incluyen los paseos de volksmarch organizados que se enumeran por mes. También enumeran los Senderos Permanentes, que son rutas autoguiadas..

Si no hay ninguno en la lista, busque el club más cercano en la página del club AVA o en la página del club CVF y llámelos o envíeles un correo electrónico para ver lo que está por venir..

Cuando ves un paseo'd gusta disfrutar

Después de ver qué información está en línea, puede llamar o enviar un correo electrónico al contacto del club local para obtener información sobre el evento. Es posible que desee saber más acerca de lo fácil o difícil que será la ruta, las instrucciones para el inicio, las horas de operación, si se permiten mascotas y si el sendero es accesible para sillas de ruedas y cochecitos. También pregunte sobre los aranceles por la caminata, la entrada al parque, el estacionamiento, etc. A menudo podrá registrarse cuando llegue en lugar de tener que registrarse previamente, pero algunos eventos requieren inscripción previa..

Qué llevar para una caminata de Volksmarch

Use zapatos cómodos para caminar que ya haya roto. Vístase para el clima. Las capas son siempre una buena idea. Probablemente se calentará una vez en el camino, pero es posible que desee una chaqueta o paraguas.

Registrarse para un Volksmarch Walk

Encuentre el punto de inicio / registro para la caminata volksmarch durante sus horas de operación. Esto puede ser en un parque, una escuela, un centro comunitario, etc. A menudo es una configuración pequeña con algunas mesas y algunos carteles..

Preinscripción: Por lo general, puede registrarse en el punto de inicio del evento. Para eventos raros, debe pre-registrarse. Asegúrate de preguntar al club cuando los llames con anticipación. La mayoría de los eventos que tienen un premio le permiten preinscribirse por correo para asegurarse de que reciba su premio en el evento.

Registro: En el punto de inicio, busque la tabla de registro, complete una tarjeta de inicio y pague la tarifa correspondiente.

Muchos eventos te permiten caminar gratis.
Algunos tienen una pequeña cuota de entrada para todos los caminantes.
Premios de eventos pueden estar disponibles. Estos pueden ser un parche, medalla, pin u otro elemento para recompensarlo por su participación. Estos están disponibles por una pequeña tarifa.

Nuevos Paquetes de Caminantes: Estos están disponibles en la mayoría de los eventos para que los nuevos caminantes entren directamente en el programa AVA. Por solo $ 5, el nuevo caminante obtiene:

El primer conjunto de libros de registro IVV
Cupones para obtener crédito IVV para tres eventos sin cargo (el cargo de crédito habitual es de $ 3 por evento).
Cupón para recibir una edición gratuita de The American Wanderer
Explicaciones sobre el programa volkssporting..

Puede pedir un nuevo paquete Walker si no puede esperar.

Seleccione un Sendero y Distancia: La longitud estándar de la pista de volkssport es de 10 kilómetros (6.2 millas), y se le permite completarla dos veces en la misma tarjeta de inicio (20 kilómetros o 13 millas). Puede ofrecerse una distancia más corta para aquellos que lo necesitan. Muchos eventos tienen una distancia de 5 kilómetros (3.1 millas).

Muchos eventos tienen más de una ruta disponible, así que asegúrese de preguntar sobre la duración y la dificultad, y elija la (s) ruta (s) que más disfrutará. También pregunte acerca de la disponibilidad de baños, agua y puntos de control antes de comenzar.

Calificaciones de Senderos: Los senderos se clasifican según la dificultad 1 a 5, de más fácil a más difícil y de A a D para la superficie, desde el pavimento hasta el sendero natural y los senderos rocosos y enraizados. Las caminatas de Volksmarch se llevan a cabo en todo tipo de terreno, desde ciudades y pueblos hasta parques, campos y bosques..

Comenzando en una caminata de Volksmarch

Sigue el camino: El club puede proporcionar un mapa y direcciones, y / o haber marcado el sendero con cintas, flechas o tiza. Asegúrese de preguntar qué marcas buscar. Algunos paseos tienen grupos programados para salir juntos si desea caminar con otros. Pregunte sobre eso antes de comenzar.

Camina a tu propio ritmo: Ve tan rápido o tan lento como quieras. Corre o avanza si quieres ir aeróbico. Pasee si lo desea. Pare para hacer un picnic, comprar o hacer turismo si lo desea. Solo asegúrate de que puedes completar el recorrido antes de la hora oficial de finalización.

¿Cuánto tiempo se tarda en completar un recorrido de 10 kilómetros?? A un ritmo muy fácil, la mayoría de las personas tarda dos horas. Si eres un caminante poderoso, terminarás en una hora y media o menos. Los senderos más difíciles llevan más tiempo. Si recorres la ruta de 5 kilómetros, debería tomar aproximadamente una hora..

Puntos de control: Debe haber uno o más puntos de control a lo largo del camino. Por lo general, estos son atendidos por miembros del club amigable. Tómese el tiempo para tomar un poco de agua, tal vez un poco de tratamiento, y charlar con ellos. Presenta tu tarjeta de inicio para ser sellada..

Agua: Debe preguntar acerca de la disponibilidad de fuentes de agua a lo largo del camino antes de comenzar. Es una buena idea llevar su propia botella de agua (llena) para asegurarse de no tener sed por el sendero.

Aperitivos: Los puntos de control a menudo tendrán caramelos duros o pretzels. Algunos puntos de inicio también venden comida. Trae bocadillos si crees que vas a tener hambre. Si tiene algún problema de salud, consulte con su médico para determinar cómo debe prepararse para una caminata de dos horas..

Baños Debe preguntar acerca de la disponibilidad de baños a lo largo del camino antes de comenzar..

Terminando un Volksmarch Walk

Terminar: Entregue su tarjeta de inicio en la mesa final, incluso si solo está caminando gratis. A menudo, el club marcará a cada persona al regresar para asegurarse de que todos hayan encontrado el camino de regreso..

Recoge tu premio: Ahora obtienes tu medalla, parche u otro premio si te registraste al principio. Si no se registró para uno y ahora quiere uno, solo solicite una actualización y pague la tarifa.

Estampado de libros de registro IVV: Ahora recibirá el sello de sus libros de registro IVV si se inscribió para el premio o para obtener crédito. Si compró un paquete de nuevos caminantes, ábralo, saque los libros de registro de IVV y preséntelos para que los selle. Asegúrese de traer sus libros de registro de IVV a cada evento. Si se le olvidó, pregunte acerca de cómo sellar una Tarjeta Insertar.

Información sobre los próximos eventos: Podrá recoger folletos sobre los próximos eventos en la Tabla de información. También puede inscribirse en la lista de correo electrónico del club..

Relájate y conoce nuevos amigos: Los clubes Volkssport dan la bienvenida a los nuevos caminantes y quieren que se tome el tiempo para visitar a los miembros del club y otros caminantes al final. Pregunte cómo unirse al club local..