Gestión del tiempo para estudiantes de psicología

¿Alguna vez sientes que estás tratando de meterte demasiado en un solo día? ¿Simplemente no hay suficientes horas para lograr todas las cosas que necesita hacer? La gestión del tiempo puede ser una habilidad difícil de aprender.

Algunas personas parecen tener un don para hacer malabares con una amplia gama de compromisos y aún dejan mucho tiempo para amigos, familiares y pasatiempos. Otros luchan solo para terminar lo mínimo cada día. Para estar al tanto de sus estudios de psicología, la gestión eficaz del tiempo es esencial.

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Mantenga un registro de sus actividades diarias

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Antes de desarrollar una estrategia de administración de tiempo efectiva, primero debe registrar y analizar cómo está gastando su tiempo cada día. Mantenga un registro de sus actividades diarias durante varios días. Escriba exactamente lo que está haciendo en cada punto del día y anote cuánto tiempo pasa en cada actividad.

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Evalúa tus prioridades

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Como estudiante de psicología, probablemente ya te hayas dado cuenta de que comprender el problema subyacente del problema es el primer paso para resolverlo. Al analizar seriamente cómo pasa su tiempo cada semana, podrá ver las áreas donde pierde una cantidad significativa de tiempo..

Después de mantener un registro de su agenda durante unos días, es posible que se sorprenda al ver cuánto tiempo se pierde cada semana. Un par de horas revisando el correo electrónico no deseado, varias horas viendo programas de televisión que ni siquiera te gustan, unas horas más jugando juegos en Facebook, todo se suma con bastante rapidez.

Al priorizar cómo De Verdad Si quiere pasar su tiempo, será mucho más productivo, logrará más e incluso tendrá tiempo para las aficiones que disfruta..

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Establecer un horario

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El siguiente paso es establecer un horario diario y semanal. Empieza escribiendo las cosas esenciales que debe Cumplir todos los días como ir a trabajar o asistir a clases. Después de que esos elementos se hayan contabilizado en su programa, comience a completar el resto de la semana con las otras cosas que le gustaría hacer..

Puede optar por dedicar una cantidad específica de tiempo cada día a completar las tareas y estudiar, o bien puede reservar ciertos días para diferentes tareas.

Por ejemplo, puede completar las lecturas asignadas los lunes, revisar sus notas el martes, completar la tarea el miércoles y el jueves y dejar el viernes abierto para varias cosas en las que le gustaría centrarse un poco más.

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Organizarse

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Ahora que tiene un calendario establecido, es hora de organizarse y dejar de perder el tiempo buscando los libros de texto de psicología, notas y otra información que necesita. Primero, organiza tu área de estudio. Asegúrese de tener todos los suministros que necesita.

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Reserve tiempo para el descanso y la relajación

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Ya sabes lo que dicen sobre todo trabajo y no juego. Asegúrese de agregar un poco de tiempo para actividades de ocio cada semana. Guarde su descanso y relajación para el final de la semana para tener algo que esperar mientras completa las tareas que no son tan agradables..

Esperar hasta el final de la semana también asegura que no tendrá fechas límite u otras preocupaciones que se ciernen sobre su cabeza e interfieran con su tiempo libre..

Como un estudiante de psicología ocupado, encontrar tiempo para todo puede ser difícil. Al implementar algunas técnicas útiles de administración del tiempo, podrá terminar todas sus obligaciones y aún tendrá mucho tiempo para amigos, familiares y diversión..