Cómo puede ayudar un trabajador social clínico con licencia para aliviar el estrés
No todos los profesionales de la salud mental tienen los mismos títulos y licencias, y esto puede ser confuso cuando se busca ayuda profesional para el estrés. Puede resultarle útil ver a un psiquiatra, un psicólogo, un terapeuta familiar, un LCSW u otro consejero profesional que trabaje con problemas de salud mental..
También puede buscar salud de un entrenador de vida o de bienestar, aunque los requisitos de licencia no están estandarizados en este campo y no tratan las afecciones de salud mental. Se enfocan en resolver problemas, establecer metas y alcanzar esas metas..
Lo que hacen los LCSW
Si busca ayuda de un trabajador social clínico con licencia (a menudo llamado LCSW), es probable que esté trabajando con alguien que tendrá un M.A., un M.S. o un doctorado en trabajo social y licenciatura o supervisión profesional que les permita brindar asesoramiento individual, marital, de pareja, familiar y grupal, y psicoterapia desde una orientación de trabajo social.
Están calificados para evaluar, diagnosticar y tratar afecciones y adicciones mentales y emocionales, pero no pueden recetar medicamentos..
Cómo pueden ayudar con el estrés
Al igual que con cualquier terapeuta o consejero, un buen trabajador social clínico con licencia puede ayudarlo a examinar su situación y su papel en ella, procesar sus emociones y buscar nuevos cursos de pensamiento y acción que puedan llevarlo a resultados más positivos..
Los trabajadores sociales tienen una perspectiva de ver su situación al verlo como un individuo interactuando con su entorno, en lugar de hacerlo principalmente como parte de una dinámica de sistema o relación, por ejemplo, o a través de la lente de motivaciones inconscientes que impulsan su comportamiento. Este enfoque se conoce como el modelo de persona en el medio ambiente..
Pueden ayudarlo a explorar su situación y ver cómo puede reaccionar de manera diferente dentro de ella; pueden enseñar técnicas específicas de manejo del estrés, así como discutir formas de manejar el estrés general; pueden ayudarte a procesar emociones que interfieren con tu funcionamiento; Hay muchas maneras en que un terapeuta puede ayudar.
Diferentes trabajadores sociales abordarán su situación de una manera única, y dado que todos los que leen esto vienen con un conjunto único de necesidades, sería imposible detallar exactamente cómo un LCSW trabajaría con usted y sus desafíos únicos. Sin embargo, los consejeros que provienen de estos antecedentes pueden ser bastante efectivos para el manejo del estrés en general, al igual que los consejeros de otros antecedentes mencionados..
Encontrar un LCSW calificado
Si desea ayuda profesional para el estrés, puede comenzar con su médico de atención primaria; Pedir una referencia es el primer paso de elección para muchos. Otros han tenido éxito al pedir recomendaciones a amigos, especialmente si la terapia ha sido el tema de conversación en el pasado y el amigo es de apoyo; otros encuentran que esto es demasiado personal para su nivel de comodidad.
También hay varias redes de referencia en línea, incluyendo HelpStartsHere.org.
