Rastreador de calorías en línea FitWatch
FitWatch es una excelente opción para el seguimiento de su dieta y programa de ejercicios. La interfaz es fácil de usar, los gráficos y cuadros le brindan un desglose fácil de entender de su dieta y entrenamientos, y los informes lo ayudan a realizar un seguimiento diario, semanal y / o mensual de su progreso..
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Pros
- La interfaz es intuitiva y fácil de usar.
- Haga un seguimiento de todos los aspectos de su dieta, programa de ejercicios y objetivos de pérdida de peso
- Vea una variedad de informes y análisis detallados de su dieta y programa de ejercicios
- Toneladas de calculadoras, desde el porcentaje de grasa corporal hasta las calorías quemadas
Contras
- Los anuncios en la versión gratuita pueden ser intrusivos.
Descripción
- Características de la dieta: Encuentre una variedad de alimentos en la gran base de datos o ingrese el suyo y vea un análisis nutricional detallado
- Características del ejercicio: La base de datos de ejercicios de búsqueda incluye cientos de ejercicios y compara calorías en comparación con calorías fuera
- Informes: Ver una variedad de informes de nutrición, ejercicio y pérdida de peso
- Extras: Establecer metas y crear listas de tareas pendientes
Los sitios web gratuitos de seguimiento de la dieta y la actividad física no son tan difíciles de encontrar, pero encontrar sitios de calidad es otra cuestión. FitWatch se destaca por sus muchas características excelentes, es difícil de creer que todo es gratis.
Primero, la página de destino es magnífica, limpia y simple, con todo lo que tiene al alcance de la mano..
Comenzar es fácil. Crea un perfil básico con un nombre de usuario y una contraseña y se le lleva de inmediato a la sección de dieta del rastreador, donde puede buscar en la extensa base de datos e ingresar sus comidas..
Es posible que no encuentres todas las cosas pequeñas allí, pero fácilmente encontré los alimentos de marca populares (como cereales y yogur) y es fácil agregar los tuyos si no están en la base de datos. Por cada alimento que ingresa, verá una etiqueta de nutrición, como la que encontrará cuando la compre en el supermercado. También verá gráficos que muestran la cantidad de calorías que ha ingerido y un desglose de los carbohidratos, las proteínas y la grasa. Los gráficos se actualizan automáticamente cada vez que ingresas un nuevo alimento..
La sección de ejercicios también es fácil de usar y sigue el mismo procedimiento. Busca diferentes ejercicios en la base de datos y los ingresa en su registro, con la opción de agregar extras como su ritmo cardíaco promedio, la distancia o los pasos tomados. Me gusta que pueda buscar por tipo de actividad (en el hogar, en el gimnasio, etc.) y que puede ingresar sus propios ejercicios personalizados si no los puede encontrar en la base de datos. Una vez que ingrese a su entrenamiento, verá un gráfico que compara sus calorías en comparación con las calorías que ingresa..
Hay una gran variedad de formas para seguir su progreso. Puede realizar un seguimiento de su peso y medidas, establecer objetivos, crear listas de tareas y ver una gran variedad de informes sobre su dieta y el progreso del ejercicio. La versión premium ofrece aún más opciones: más informes, capacidades de seguimiento y no hay anuncios incluidos.
En especial me encantan todas las calculadoras. Hay una en la que puede conectar la cantidad de peso que desea perder y la calculadora le dará 5 objetivos de calorías diarias diferentes por diferentes períodos de tiempo, lo cual es genial.
Hay otro que calcula la cantidad de calorías que debe comer cada día para perder peso o calorías por calculadora de comidas..
En general, FitWatch es un excelente sitio web que le ayuda a realizar un seguimiento de cada aspecto de un programa de dieta y ejercicio..
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