Zumba Fitness para Wii es un juego basado en el increíblemente popular Zumba, un programa de baile que combina música latina con movimientos de baile para un entrenamiento divertido y...
Nutrición deportiva
Estudios recientes indican que comer proteínas para el desayuno y durante todo el día estimula el aumento de la pérdida de grasa y el crecimiento muscular. Todos hemos escuchado el...
Los atletas y adultos activos empujan sus cuerpos al límite físico. Si bien los entrenamientos intensos suelen ser buenos para nuestra salud y estado físico, los factores de riesgo relacionados...
La comida que comemos juega un papel vital en cómo nos vemos y sentimos. El ejercicio regular es importante pero, según la investigación, la nutrición tiene el mayor impacto en...
Las dietas ricas en proteínas y bajas en carbohidratos son populares para perder peso, pero ¿podrían causar deshidratación? Un pequeño estudio puso esa pregunta a prueba. Más allá de la...
Las grasas han recibido una mala reputación durante años. Se ha culpado al consumo de grasa por causar obesidad, aumento de colesterol y problemas de salud. Muchos nutricionistas y médicos...
Los métodos de pérdida de peso inseguros siguen siendo un problema para los atletas competitivos y los adultos activos. Según un artículo publicado en el Revista de la Sociedad Internacional...
Los carbohidratos son esenciales para una salud y un estado físico óptimos. Desafortunadamente, muchas dietas de moda recomiendan eliminar los carbohidratos de nuestra ingesta diaria de alimentos. El marketing convincente...
