Los beneficios para la salud de la flor de la pasión

Flor de la pasion (Passiflora incarnata) es un suplemento de hierbas utilizado históricamente para tratar la ansiedad, el insomnio, las convulsiones y la histeria. Una planta trepadora nativa del sureste de América del Norte, la flor de la pasión ahora se cultiva en toda Europa..

El suplemento a base de hierbas se compone de las flores, hojas y tallos de la planta. Cuando se usa en medicina complementaria, la flor de la pasión está disponible como infusiones, tés, extractos líquidos y tinturas..

Beneficios de la salud

Aunque la seguridad y la eficacia de la flor de la pasión no se han estudiado de manera adecuada, la evidencia de investigaciones limitadas en animales y humanos sugiere que el suplemento puede ser útil para tratar la ansiedad, el insomnio y los trastornos nerviosos.

Sin embargo, se necesitan estudios científicos más rigurosos para llegar a conclusiones firmes sobre la efectividad de la flor de la pasión para el tratamiento de problemas de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social (SAD).

Posibles efectos secundarios

Raramente se han reportado efectos secundarios para la flor de la pasión, pero pueden incluir náuseas, vómitos, somnolencia, latidos cardíacos rápidos y retraso mental. Cuando tome la flor de la pasión, asegúrese de no conducir ni operar maquinaria pesada hasta que sepa cómo le afecta..

En general, la flor de la pasión se considera segura y no tóxica. La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA), sin embargo, no regula la producción de hierbas y suplementos. La mayoría de las hierbas y suplementos no están probados a fondo, y no hay garantía con respecto a los ingredientes o la seguridad de los productos.

Dosificación y preparación

No hay suficiente evidencia científica para apoyar el uso de la flor de la pasión en los niños. Además, es importante destacar que estas dosis no son prescripciones, sino simplemente pautas sugeridas..

Infusiones: 2.5 gramos, 3 a 4 veces al día.
Tés: té hecho de 4 a 8 gramos de hierba seca, diariamente
Extracto líquido: 10 a 30 gotas, 3 veces al día.
Tintura: 10 a 60 gotas, 3 veces al día.

El mismo consejo se aplica al usar la flor de la pasión como lo hace con cualquier suplemento natural: lea la etiqueta del producto y discuta con un médico u otro proveedor médico qué dosis es adecuada para usted y sus necesidades médicas específicas. Asegúrese de informarles de cualquier otro medicamento que esté tomando o de los remedios que esté usando, aunque solo sea ocasionalmente..

Como con la mayoría de los remedios herbales u otros medicamentos, no es una buena idea tomar Passion Flower si está embarazada o amamantando..

Al igual que con cualquier remedio herbal, siempre existe la posibilidad de interacción entre la flor de la pasión y otros tratamientos o medicamentos..

Hay una lista bastante completa de medicamentos que se sabe que tienen posibles interacciones con la flor de la pasión. Estos incluyen antihistamínicos, benzodiazepinas, barbitúricos y narcóticos. Además, cualquier antidepresivo tiene el potencial de interferir con su potencia también..

Tenga cuidado si está tomando anticoagulantes o medicamentos antiinflamatorios, ya que se ha demostrado que tienen posibles interacciones con la flor de la pasión. Otros remedios herbales que pueden causar problemas con la flor de la pasión son la kava y la raíz de valeriana. Finalmente, sustancias como el alcohol, la cafeína y la aspirina pueden no mezclarse bien con el uso de las flores de la pasión..

En resumen, las advertencias estándar se aplican a la flor de la pasión que se aplica a cualquier otro medicamento o tratamiento nuevo: Si ya está tomando o planea tomar otro medicamento o suplemento, consulte a un proveedor de atención médica calificado sobre las posibles interacciones..

Otras preguntas

¿Cuáles son algunas alternativas a la flor de la pasión para la ansiedad??

Si la flor de la pasión no funciona como lo necesita, o si desea probar otras opciones, hay muchos otros suplementos sugeridos para el trastorno de ansiedad social, como la manzanilla, que varios estudios han demostrado ser eficaces para reducir la ansiedad y tal vez Incluso actuando como un antidepresivo. La manzanilla se ha utilizado durante miles de años, incluso por los antiguos griegos, egipcios y romanos..

Otra opción que muchas personas con depresión han encontrado útil es la hierba de San Juan. La investigación sugiere que la hierba de San Juan es útil para tratar la depresión de leve a moderada, pero su valor como tratamiento para la ansiedad aún no está establecido..

Si vive con ansiedad social que es grave y debilitante y aún no ha buscado un diagnóstico o tratamiento estándar, debe ser su primera línea de defensa antes de probar un tratamiento alternativo como el de la flor de la pasión..

Los tratamientos basados en la evidencia, como la medicación y la terapia cognitivo-conductual (TCC), han demostrado ser eficaces para reducir los síntomas de la ansiedad social. No hay necesidad de vivir con la ansiedad social diaria; consulte a su médico sobre una derivación a un profesional de salud mental calificado para el diagnóstico y tratamiento..