El dióxido de carbono es un gas incoloro e inodoro que se retiene en la sangre cuando se producen trastornos del sueño. Su compuesto químico consiste en un átomo de...
Puede parecer una cosa bastante intrascendente, pero no debe subestimar la importancia del entorno para dormir en su dormitorio. Puede ser lo único que te ayude a pasar rápidamente al...
La melatonina es una hormona natural que a menudo se toma en forma de píldora como un suplemento de venta libre para ayudar a dormir.. Con frecuencia, la melatonina se...
Estar embarazada puede ser estresante. Es un momento de grandes cambios dentro del cuerpo de una mujer, cuando las futuras madres a menudo se esfuerzan por tomar decisiones saludables para...
La narcolepsia siempre se caracteriza por una somnolencia excesiva durante el día, pero existen otros síntomas y resultados de pruebas que se utilizan para diferenciar los subtipos de la afección....
La noche parece durar para siempre mientras está despierto viendo los minutos que pasan en su despertador. No puedes quedarte dormido. Y en el raro caso de que lo hagas,...
Los problemas del sueño, como los ronquidos y el insomnio, son signos de un trastorno del sueño llamado apnea del sueño. La apnea del sueño puede contribuir a problemas de...
Todos hemos tenido malos sueños o pesadillas. Pero si tiene un trastorno de estrés postraumático (TEPT), es posible que se sienta plagado de noches llenas de pesadillas con más frecuencia...