Una cosa es que tu pie se duerma cuando estás sentado mirando televisión o durante un vuelo largo en avión. Es otra cosa que suceda mientras estás en realidad. en...
Corriendo - Página 4
Los tiempos de finalización para la mayoría de las medias maratones (13.1 millas) van desde poco más de una hora para corredores de élite hasta más de tres horas para...
Quieres un buen tiempo de final de maratón, pero ¿cómo se compara con otros? La verdad es que todo es relativo cuando se trata de buenos tiempos de maratón. Para...
El tiempo de finalización "ideal" para una carrera 10K puede ser bastante subjetivo Lo que un corredor piensa que es genial puede ser menos satisfactorio para alguien más. Además, hay...
Una vez que haya corrido su primera carrera en carretera y haya llegado a su hora de finalización, tendrá un PR o un "Registro personal". Se refiere a tu mejor...
Muchos corredores y organizadores de carreras están haciendo un esfuerzo para ser más conscientes del medio ambiente en estos días. Aquí hay algunas formas simples en que los corredores pueden...
Su ritmo y velocidad pueden ayudarlo a determinar cuánto tiempo le llevará caminar o correr una cierta distancia. La comparación de estos números a lo largo del tiempo puede ayudarlo...
El debate sobre si correr fuera o en cintas de correr es "mejor" no es nuevo. Algunas personas te dirán que correr al aire libre mejora la estabilidad al forzarte...
