Los corredores definitivamente comparten vínculos especiales y, a veces, tienen rasgos, hábitos o idiosincrasias que solo otros corredores pueden entender. Si eres un corredor, puedes relacionarte o apreciar algunas de...
Corriendo
¿Espera ahorrar algo de tiempo en su registro personal de media maratón? Los siguientes ejercicios pueden ayudarlo a mejorar su fuerza, resistencia y velocidad, así como a aumentar su confianza...
Ya sea que sea nuevo en una carrera a campo traviesa o que un corredor veterano regrese para otra temporada, tendrá que trabajar para prepararse para la carrera. Los corredores...
Lee mas Corriendo tu primer 5k Empezando Ropa y equipo Encontrar una raza Planes de entrenamiento Preguntas frecuentes Consejos para el día de la carrera Ejecutar tus primeros 5 km...
¿El dolor en las rodillas con frecuencia le impide correr o lo obliga a cortar algunas de sus carreras cortas? El dolor de rodilla es una preocupación común entre los...
Las náuseas durante o después de una carrera pueden ocurrir por varias razones diferentes. Si comiste menos de una hora antes de correr, eso es demasiado cerca de tu entrenamiento...
Muchos maratonistas primerizos se preguntan por qué tantos horarios de entrenamiento no van más allá de las 20 millas. ¿Cómo puede estar preparado, tanto mental como físicamente, para correr seis...
Cuando corres, tu cuerpo produce calor. La sudoración es una de las formas en que tu cuerpo trata de enfriarte. Para ayudar a regular su temperatura, su cuerpo también aumenta...
