Receta de té de limón y menta recién empapada
Aspectos destacados de la nutrición (por porción)
Calorías 1 grasa 0 g Carbohidratos 0 g Proteína 0 g Mostrar etiqueta de nutrición Ocultar etiqueta de nutrición| información nutricional | |
|---|---|
| Porciones: 8 (8 onzas cada una) | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 1 |
| % Valor diario* | |
| Grasa total 0g | 0% |
| Grasa Saturada 0g | 0% |
| Colesterol 0 mg | 0% |
| Sodio 0 mg | 0% |
| Carbohidratos totales 0g | 0% |
| Fibra dietética 0g | 0% |
| Azúcares Totales 0g | |
| Incluye 0g de azúcares añadidos | 0% |
| Proteína 0g | |
| Vitamina D 0mcg | 0% |
| Calcio 3mg | 0% |
| Hierro 0mg | 0% |
| Potasio 9 mg | 0% |
| * El% de valor diario (DV) le dice cuánto contribuye un nutriente en una porción de comida a una dieta diaria. 2,000 calorías al día se usan para consejos generales de nutrición.. | |
Deberes 5 minutos, cocinar 60 min
Raciones 8 (8 onzas cada una)
Los tés de hierbas calmantes y sabrosos son una opción hidratante para disfrutar junto con o entre comidas. Son particularmente útiles cuando busca cambiar sus opciones de bebida y, lo que es más importante, cuentan con múltiples beneficios para la salud: ¿quién no quiere una bebida sin calorías repleta de sabores naturales, antioxidantes y aromas que quitan el estrés? Además, son un proyecto de bricolaje rápido y fácil, casi tan fácil como usar una bolsita de té.
Si cultivas tu propia menta, esta receta es una forma sencilla de agotar tu cosecha. O bien, use unas cuantas ramitas de menta fresca comprada en la tienda en su receta favorita antes de usar el resto del grupo para una jarra llena de té..
Los ingredientes
- 1/2 taza de hojas de menta fresca, empacadas
- 1/4 de limón, en rodajas
- 64 onzas de agua caliente
Preparación
- Envuelva las hojas de menta fresca en una gasa y ate bien. También puede usar una jarra con un infusor si tiene uno.
- Agregue las hojas de menta y el limón a una jarra vacía. Llénalo hasta arriba con agua hirviendo..
- Dejar reposar durante al menos 30 minutos antes de disfrutar..
Variaciones y sustituciones de ingredientes
Para una bebida cítrica y endulzada naturalmente, intercambie limón por rodajas de naranja.
Si te gustan los sabores más fuertes, puedes usar menta y limón adicionales para probar..
Consejos para cocinar y servir
Sirve este té con cubitos de hielo durante los calurosos meses de verano. Agregue el hielo después de remojar y enfriar el té, o simplemente refrigere antes de servir.
Cuando use menta fresca, lave las hojas mientras aún están en su tallo, en un recipiente con agua fría corriente. Gíralos alrededor para deshacerte de la suciedad o los escombros. La menta es uno de esos ingredientes que debes lavar justo antes de usar, de lo contrario, las hojas no se irán bien cuando se almacenen..
