Interpretación de los sueños ¿Qué significan los sueños?
Si bien existen muchas teorías para explicar por qué soñamos, nadie entiende completamente su propósito, por no hablar de cómo interpretar el significado de los sueños. Los sueños pueden ser misteriosos, pero comprender el significado de nuestros sueños puede ser absolutamente desconcertante. El contenido de nuestros sueños puede cambiar repentinamente, presentar elementos extraños o asustarnos con imágenes terroríficas. El hecho de que los sueños puedan ser tan ricos y convincentes es lo que hace que muchos crean que debe haber algún significado para nuestros sueños..
Algunos investigadores prominentes como G. William Domhoff sugieren que los sueños probablemente no tienen un propósito real. A pesar de esto, la interpretación de los sueños se ha vuelto cada vez más popular. Si bien la investigación no ha demostrado un propósito para los sueños, muchos expertos creen que los sueños hacer tener significado.
Según Domhoff:
"'Significado' tiene que ver con la coherencia y con las relaciones sistemáticas con otras variables, y en ese sentido los sueños sí tienen un significado. Además, son muy" reveladores "de lo que tenemos en mente. Hemos demostrado que de 75 a 100 sueños "Una persona nos da un muy buen retrato psicológico de esa persona. Denos 1000 sueños durante un par de décadas y podemos darle un perfil de la mente de la persona que es casi tan individualizado y preciso como sus huellas".
Freud: los sueños como el camino a la mente inconsciente
En su libro "La interpretación de los sueños", Sigmund Freud sugirió que el contenido de los sueños está relacionado con el cumplimiento de los deseos. Freud creía que el contenido manifiesto de un sueño, o las imágenes y eventos reales del sueño, servían para ocultar el contenido latente o los deseos inconscientes del soñador..
Freud también describió cuatro elementos de este proceso que denominó "trabajo soñado":
- Condensación - Muchas ideas y conceptos diferentes están representados dentro de un solo sueño. La información se condensa en un solo pensamiento o imagen..
- Desplazamiento - Este elemento del trabajo onírico disfraza el significado emocional del contenido latente al confundir las partes importantes e insignificantes del sueño..
- Simbolización - Esta operación también censura las ideas reprimidas contenidas en el sueño al incluir objetos que simbolizan el contenido latente del sueño..
- Revisión secundaria - Durante esta etapa final del proceso de sueño, Freud sugirió que los elementos extraños del sueño se reorganicen para hacer que el sueño sea comprensible, generando así el contenido manifiesto del sueño..
Jung: los arquetipos y el inconsciente colectivo
Mientras que Carl Jung compartió algunos puntos en común con Freud, sintió que los sueños eran más que una expresión de deseos reprimidos. Jung sugirió que los sueños revelaban tanto el inconsciente personal como el colectivo y creía que los sueños sirven para compensar partes de la psique que están subdesarrolladas en la vida de vigilia. Sin embargo, en contradicción con las afirmaciones de Jung, investigaciones posteriores realizadas por Hall revelaron que los rasgos que las personas muestran mientras están despiertos son los mismos que se expresan en los sueños..
Jung también sugirió que los arquetipos como el anima, la sombra y el animus a menudo se representan como objetos simbólicos o figuras en los sueños. Él creía que estos símbolos representaban actitudes que son reprimidas por la mente consciente. A diferencia de Freud, quien a menudo sugirió que los símbolos específicos representan pensamientos inconscientes específicos, Jung creía que los sueños pueden ser muy personales y que interpretarlos implicaba saber mucho sobre el soñador individual..
Hall: Los sueños como proceso cognitivo.
Calvin S. Hall propuso que los sueños son parte de un proceso cognitivo en el que los sueños sirven como "concepciones" de elementos de nuestras vidas personales. Hall buscó temas y patrones al analizar miles de diarios de sueños de los participantes y, finalmente, creó un sistema de codificación cuantitativo que dividía lo que hay en nuestros sueños en varias categorías..
Según la teoría de Hall, interpretar sueños requiere saber:
- Las acciones del soñador dentro del sueño.
- Los objetos y figuras en el sueño.
- Las interacciones entre el soñador y los personajes en el sueño.
- El escenario del sueño, las transiciones y el resultado.
Sin embargo, el objetivo final de la interpretación de este sueño no es entender el sueño, sino entender al soñador..
Domhoff: Los sueños como un reflejo de la vida despierta
G. William Domhoff es un destacado investigador de sueños que estudió con Calvin Hall en la Universidad de Miami. En estudios a gran escala sobre el contenido de los sueños, Domhoff descubrió que los sueños reflejan los pensamientos y preocupaciones de la vida de vigilia de un soñador. Domhoff sugiere un modelo neurocognitivo de sueños en el que el proceso de soñar resulta de procesos neurológicos y un sistema de esquemas. Sueño contenido, sugiere resultados de estos procesos cognitivos..
Popularizando la interpretación de los sueños
Desde la década de 1970, la interpretación de los sueños se ha vuelto cada vez más popular gracias al trabajo de autores como Ann Faraday. En libros como "El juego de los sueños", Faraday describió técnicas e ideas que nadie puede usar para interpretar sus propios sueños. Hoy en día, los consumidores pueden comprar una gran variedad de libros que ofrecen diccionarios de sueños, guías de símbolos y consejos para interpretar y comprender los sueños..
La investigación de los sueños, sin duda, seguirá creciendo y generará interés de las personas interesadas en comprender el significado de sus sueños. Sin embargo, el experto en sueños G. William Domhoff recomienda que "... a menos que encuentre sus sueños divertidos, intelectualmente interesantes o artísticamente inspiradores, siéntase libre de olvidar sus sueños". Otros, como Cartwright y Kaszniak, proponen que la interpretación del sueño en realidad puede revelar más sobre el intérprete que sobre el significado del sueño mismo..
El significado de un sueño podría depender de tus sesgos
Los investigadores Carey Morewedge y Michael Norton estudiaron los sueños de más de 1,000 personas de los Estados Unidos, la India y Corea del Sur. Lo que descubrieron es que pocos de los estudiantes universitarios que participaron en la investigación creían que sus sueños eran simplemente la respuesta del cerebro a la estimulación aleatoria. En cambio, la mayoría apoyó la idea de Freud de que los sueños revelan deseos e impulsos inconscientes..
Sin embargo, lo que también descubrieron es que el peso y la importancia que las personas atribuyen a sus sueños dependen en gran medida de sus prejuicios. Es más probable que las personas recuerden los sueños negativos si involucran a personas que ya no les gustan. También es más probable que se tomen en serio los sueños positivos si involucran a amigos o seres queridos..
En otras palabras, las personas están motivadas para interpretar sus sueños de manera que apoyen sus creencias ya existentes sobre sí mismos, el mundo y las personas que los rodean. Los investigadores descubrieron que cosas como el sesgo de confirmación y el sesgo de autoservicio incluso afectan la forma en que las personas responden a sus propios sueños.
Debido a que las personas tienden a tomarse en serio sus sueños, sugieren los investigadores, estos sueños también pueden convertirse en una especie de profecía autocumplida. Si sueña con fallar un examen, es posible que esté menos motivado para estudiar o que se sienta tan estresado que su desempeño sea deficiente..
Los sueños pueden o no tener significado, pero el hecho es que interpretar los sueños se ha convertido en un pasatiempo popular. Algunas personas incluso basan las decisiones importantes de la vida en el contenido de sus sueños..
9 sueños comunes y lo que supuestamente significan
