8 datos básicos de psicología que necesitas saber
La psicología es una fuente de fascinación para muchas personas, y por una buena razón. Al aprender más sobre los conceptos básicos de la mente y el comportamiento humanos, las personas pueden obtener una mayor comprensión de sí mismos y de los demás. Los psicólogos también desempeñan un papel vital en el sistema de atención médica al ayudar a las personas que experimentan problemas de salud mental, realizar psicoterapia, investigar diferentes opciones de tratamiento y enseñar a los pacientes cómo manejar sus síntomas de manera efectiva..
¿Cuáles son algunas de las razones por las que podrías querer aprender más sobre psicología? Para algunos, este interés es alimentado por el deseo de seguir una carrera en psicología. Otros pueden simplemente querer aprender más por curiosidad o porque están pensando en consultar a un psicólogo para obtener ayuda con un problema de salud. No importa cuál sea la razón, construir una mejor comprensión de temas como la emoción, la motivación, la cognición, el amor, la comunicación y los métodos de investigación le será de gran ayuda en muchas áreas diferentes de la vida..
La psicología puede parecer un tema vasto y desalentador al principio, pero entender algunos hechos básicos puede hacer que sea más fácil comenzar. Las siguientes son solo algunas de las cosas importantes que necesita saber sobre este tema fascinante. Una vez que tenga una comprensión sólida de lo básico, estará mejor preparado para explorar diferentes formas en que la psicología puede ayudar a mejorar su vida diaria, su salud y su bienestar..
La psicología es el estudio de la mente y el comportamiento.
Primero, empecemos por abordar exactamente lo que implica la psicología. La psicología puede definirse como el estudio de los procesos mentales y el comportamiento. El término psicología proviene de la palabra griega. Psique que significa "aliento, espíritu, alma" y la palabra logia que significa "estudio de".
La psicología no siempre ha existido como lo ha hecho hoy. De hecho, se considera una disciplina relativamente joven, aunque, como explicó un eminente psicólogo, tiene un pasado breve pero una larga historia. La psicología surgió de la biología y la filosofía y está estrechamente vinculada a otras disciplinas, como la sociología, la medicina, la lingüística y la antropología..
Si bien la psicología puede ser un tema joven en el gran esquema de las cosas, ha crecido para desempeñar un papel tremendo en el mundo de hoy. Los psicólogos trabajan en hospitales, clínicas de salud mental, escuelas, colegios y universidades, agencias gubernamentales, empresas privadas y práctica privada, y realizan una amplia variedad de tareas y roles que van desde el tratamiento de enfermedades mentales hasta la influencia en las políticas de salud pública..
La psicología se basa en métodos científicos
Uno de los mitos más comunes sobre la psicología es que es simplemente "sentido común". El problema con esto es que la investigación psicológica ha ayudado a demostrar que muchas de las cosas que creemos que son solo sentido común en realidad no son del todo ciertas. Después de todo, si el sentido común fuera tan común como dice la gente, entonces la gente no se involucraría en comportamientos que saben que son malos para ellos, como fumar o comer comida chatarra. Al cuestionar algunos de nuestros conceptos erróneos sobre cómo y por qué las personas se comportan como lo hacen, los psicólogos pueden proporcionar respuestas que ayudan a resolver problemas del mundo real.
A diferencia del sentido común, la psicología se basa en métodos científicos para investigar preguntas y llegar a conclusiones. Es mediante el uso de métodos empíricos que los investigadores pueden descubrir las relaciones entre diferentes variables. Los psicólogos utilizan una variedad de técnicas para estudiar la mente y el comportamiento humanos, que incluyen la observación naturalista, experimentos, estudios de casos y cuestionarios..
Los psicólogos abordan los problemas desde múltiples perspectivas
Los temas y las preguntas en psicología se pueden ver de diferentes maneras. Tomemos como ejemplo el tema de la violencia. Algunos psicólogos pueden ver cómo las influencias biológicas contribuyen a la violencia, mientras que otros pueden ver cómo factores como la cultura, las relaciones familiares, la presión social y las variables situacionales influyen en la violencia..
Algunas de las principales perspectivas en psicología incluyen:
- Perspectiva biologica
- Perspectiva cognitiva
- Perspectiva de comportamiento
- Perspectiva evolutiva
- Perspectiva humanista
Cada perspectiva ayuda a aportar un nuevo nivel de comprensión a un tema..
Imagine, por ejemplo, que los psicólogos están tratando de entender los diferentes factores que contribuyen al acoso escolar. Algunos investigadores pueden adoptar una perspectiva biológica y ver cómo la genética y el cerebro contribuyen a este tipo de comportamiento. Otro psicólogo podría adoptar una perspectiva conductual y observar las diferentes formas en que el entorno refuerza dichos comportamientos. Otros investigadores pueden adoptar una perspectiva social y analizar el impacto que la presión del grupo puede tener en los comportamientos de acoso escolar..
Ninguna perspectiva única es "correcta". Cada perspectiva contribuye a cómo entendemos un tema y permite a los investigadores analizar las innumerables influencias que contribuyen a ciertas acciones y encontrar soluciones multifacéticas para combatir las acciones problemáticas y fomentar mejores resultados y comportamientos más saludables..
Una variedad de subcampos ha surgido para tratar diferentes problemas
Además de muchas perspectivas diferentes, hay muchas ramas de la psicología. Los psicólogos a menudo optan por especializarse en un área en particular. El tipo de psicólogo que necesita puede depender del tipo de problema que enfrenta.
Algunos de los subcampos más grandes dentro de la psicología son la psicología clínica, la psicología de la personalidad, la psicología cognitiva, la psicología del desarrollo y la psicología social. Si experimenta síntomas emocionales o psicológicos, es posible que deba consultar a un psicólogo clínico o de orientación. Si tiene una pregunta acerca de si su hijo se está desarrollando normalmente, es posible que desee consultar a un psicólogo del desarrollo..
Algunos psicólogos trabajan en el campo de la salud mental para tratar a pacientes con trastornos psiquiátricos y trastornos psicológicos. Los subcampos como la psicología clínica, de asesoramiento y de salud se centran en ayudar a las personas con problemas de salud mental y física.
Otros psicólogos trabajan en subcampos aplicados, como la psicología forense y la psicología industrial-organizativa para resolver problemas del mundo real..
Sin embargo, otros psicólogos centran su trabajo en la investigación para contribuir a nuestra comprensión de la mente y el comportamiento humanos. Dichos psicólogos pueden especializarse en un área en particular como el desarrollo, el comportamiento social, la cognición o la personalidad..
La psicología es más que salud mental
Cuando piensas en psicología, ¿te imaginas a un terapeuta con un bloc de notas que anote las ideas mientras un cliente relata las experiencias de la infancia? Si bien la terapia es ciertamente una gran parte de la psicología, no es lo único que hacen los psicólogos. De hecho, muchos psicólogos no trabajan en absoluto en el campo de la salud mental. La psicología abarca otras áreas, incluida la enseñanza, la investigación y la consultoría..
Los psicólogos trabajan en una amplia variedad de entornos, que incluyen:
- Colegios y universidades
- Corporaciones privadas
- Escuelas K-12
- Hospitales
- Oficinas del gobierno
La salud mental es ciertamente un área importante de interés en psicología, pero los psicólogos también hacen cosas como ayudar a los atletas a perfeccionar su motivación y enfoque mental, ayudan a diseñar productos que son seguros y útiles y ayudan a las empresas a entender cómo influir en los consumidores..
La psicología está a tu alrededor
La psicología no es solo un tema académico que existe solo en las aulas, laboratorios de investigación y oficinas de salud mental. Los principios de la psicología se pueden ver a tu alrededor en situaciones cotidianas..
Los comerciales de televisión y los anuncios impresos que se ven todos los días se basan en la psicología para desarrollar mensajes de marketing que influyen y persuaden a las personas para que compren los productos anunciados. Los sitios web que visita regularmente utilizan la psicología para comprender cómo las personas leen, utilizan e interpretan la información en línea..
La psicología también puede desempeñar un papel en la mejora de su salud y bienestar. Por ejemplo, comprender algunos de los principios básicos de la psicología del comportamiento puede ser útil si está intentando romper un mal hábito y establecer nuevas rutinas. Saber más sobre algunas de las cosas que motivan el comportamiento puede ser útil si está tratando de seguir un plan de pérdida de peso o un régimen de ejercicio. Superar las fobias, controlar el estrés, mejorar las habilidades de comunicación y tomar mejores decisiones son solo algunas de las cosas con las que la psicología puede ayudar..
Si tiene un problema, probablemente haya un psicólogo que pueda ayudarlo.
Hay muchos tipos diferentes de psicólogos; Cada uno se centró en resolver diferentes tipos de problemas en el mundo. Por ejemplo, si su hijo tiene problemas en la escuela, puede buscar el consejo de un psicólogo escolar que se especialice en ayudar a los niños a lidiar con problemas académicos, sociales, emocionales y otros. Si le preocupa un padre o abuelo anciano, puede consultar con un psicólogo del desarrollo que esté especialmente capacitado y con conocimientos sobre temas relacionados con el proceso de envejecimiento..
Para determinar qué profesional es el adecuado para sus necesidades, es útil comprender algunos de los diferentes requisitos de capacitación y licencia para diferentes áreas de especialidad. Si está tratando de seleccionar un psicoterapeuta, también puede ser útil saber más sobre los profesionales que pueden brindar servicios de terapia..
Si está pensando en especializarse en psicología, entonces debería estar complacido de descubrir que hay muchos caminos profesionales para elegir. Las diferentes opciones de carrera dependen en gran medida de su nivel educativo y experiencia laboral, por lo que es importante investigar los requisitos de capacitación y licencia requeridos de su área de especialidad elegida. Solo algunas de las posibles opciones de carrera incluyen psicología clínica, psicología forense, psicología de la salud y psicología industrial-organizacional..
Los psicólogos se centran en mejorar la vida humana
Entre los principales objetivos de la psicología están describir, explicar, predecir y mejorar el comportamiento humano. Si bien el trabajo de los psicólogos puede ser muy variado, todos comparten un objetivo primordial: ayudar a las personas a llevar una vida mejor. Algunos psicólogos logran esto al contribuir a nuestra comprensión básica de cómo las personas piensan, sienten y se comportan. Otros psicólogos trabajan en entornos aplicados para resolver problemas del mundo real que tienen un impacto en la vida cotidiana.
Y, finalmente, muchos psicólogos dedican sus vidas a ayudar a las personas que están luchando con problemas psicológicos. Puede encontrar a estos profesionales trabajando en hospitales, clínicas de salud mental, consultorios privados y otros entornos para diagnosticar trastornos psicológicos y proporcionar psicoterapia a personas de todos los ámbitos de la vida..
Una palabra de Verywell
Como puede ver, la psicología es un tema rico y fascinante que tiene aplicaciones prácticas en muchas áreas de la vida. Si alguna vez has querido aprender más acerca de por qué las personas piensan y actúan como lo hacen, entonces estudiar psicología es una excelente manera de obtener una mejor perspectiva de la experiencia humana..
La psicología tiene un impacto poderoso en el mundo actual, por lo que es tan importante entender el papel que desempeña esta disciplina en áreas como la académica, la investigación y la salud mental. Nuestra vida diaria está profundamente afectada por la interacción de nuestra biología, nuestras relaciones y nuestros procesos mentales. Los psicólogos son expertos en comprender el papel que desempeñan estos factores para influir en la salud, la felicidad y el bienestar general. Al aprender más sobre los conceptos básicos de la psicología, puede obtener una mejor comprensión de las muchas maneras en que este tema puede afectar su propia vida..
