Hack para hacer rodar su pilates o estera de yoga para mantenerlo limpio

Aquí hay un truco para hacer rodar tus esteras de yoga y Pilates de una manera que mantendrá limpia la superficie superior, y no hará un pliegue en tu estera..

¿No sería bueno si siempre pusiéramos nuestras esterillas de yoga y Pilates sobre superficies limpias? Por supuesto, pero no estamos haciendo ejercicio en un quirófano (al menos la mayoría de nosotros no). Incluso el gimnasio, el estudio o la sala de ejercicios más limpios tienen residuos y gérmenes que se adhieren a la parte inferior de nuestras alfombras.

Luego, enrolla tu estera de yoga de un extremo a otro, como se ve en la foto. Eso no va a terminar bien. Cada vez que enrolla su tapete de un extremo a otro, rueda los granos y la suciedad que no se ven en la superficie limpia y operativa de su tapete.

Cómo hacer rodar tu pilates y tu esterilla de yoga para mantenerla limpia

Este consejo es para las alfombras de yoga finas que muchos de nosotros también usamos en superficies firmes y acolchadas para Pilates.

Con la alfombrilla colocada en posición plana, dóblala sin apretarla de manera que el extremo superior sea una o dos pulgadas más corta que la parte inferior. La superficie superior limpia está ahora en el medio. No arrugue el extremo doblado. Deje que haya una pulgada o dos burbujas de aire en el extremo plegado.
Empieza por el extremo ligeramente doblado y rueda desde allí..
Enrolla tu tapete todo el camino hacia arriba. Habrá una pequeña sección en el extremo donde se expondrá el interior, pero en su mayor parte, toda la superficie superior de su alfombra, la parte en la que trabaja, se mantendrá limpia.
Su tapete permanecerá enrollado casi de forma tan segura como lo haría si lo enrollara de extremo a extremo. Mejor aún, meterlo en una bolsa de estera.

Limpieza de su pilates o estera de yoga

Si estás en el gimnasio o en el estudio, es probable que solo tomes la botella de spray que te han preparado y rocíes tu esterilla. Pero, ¿es eso lo correcto? ¿Qué hay en esa botella, de todos modos? Ann Pizer, experta en yoga, explica cómo limpiar las alfombras en función de su composición y con qué frecuencia debe limpiarlas..

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