Los síntomas de la agorafobia

La agorafobia a menudo se malinterpreta como un problema primordial en el que las personas temen salir de su casa. Veamos exactamente qué es la agorafobia y, utilizando esta definición más precisa, los comportamientos específicos que sugieren que una persona puede tener agorafobia..

La agorafobia es una fobia

Puede parecer redundante afirmar que la agorafobia es una fobia, pero entender la agorafobia como un tipo específico de fobia hace que sea mucho más fácil comprender los síntomas..

La agorafobia a menudo se malinterpreta como un simple temor a abandonar el hogar, sin embargo, esto no es del todo exacto. La agorafobia es una fobia de estar en una situación donde escapar sería difícil o imposible, o la ayuda no estaría disponible si ocurriera un ataque de pánico..

¿Qué es una fobia??

Una fobia es un miedo abrumador e irrazonable de un objeto o situación que representa poco peligro real pero provoca ansiedad y evitación. A diferencia de la breve ansiedad que siente la mayoría de las personas cuando dan un discurso o toman un examen, una fobia es de larga duración, provoca reacciones físicas y psicológicas intensas y puede afectar su capacidad para funcionar normalmente en el trabajo o en entornos sociales..

No todas las fobias necesitan tratamiento. Pero si una fobia afecta su vida diaria, hay varias terapias disponibles que pueden ayudarlo a superar sus miedos, a menudo permanentemente..

Las fobias se dividen en tres categorías principales:

Fobias especificas. Una fobia específica implica un miedo irracional y persistente a un objeto o situación específica que está fuera de proporción con el riesgo real. Esto incluye el temor a situaciones (como aviones o espacios cerrados); la naturaleza (como tormentas o alturas); animales o insectos (como perros o arañas); sangre, inyección o lesión (como cuchillos o procedimientos médicos); u otras fobias (como ruidos fuertes o payasos). Hay muchos otros tipos de fobias específicas. No es raro experimentar fobias sobre más de un objeto o situación.
Fobia social. Más que la timidez, la fobia social implica una combinación de excesiva autoconciencia y temor al escrutinio público o la humillación en situaciones sociales comunes. En situaciones sociales, la persona teme ser rechazada o evaluada negativamente o teme ofender a otros.
Miedo a los espacios abiertos (agorafobia).. La agorafobia es el temor a una situación real o anticipada, como usar el transporte público, estar en espacios abiertos o cerrados, hacer cola o estar en una multitud, o estar solo fuera de la casa. La ansiedad es causada por el temor no es un medio fácil de escapar o ayuda si se desarrolla una ansiedad intensa. La mayoría de las personas que tienen agorafobia la desarrollan después de tener uno o más ataques de pánico, lo que les hace temer otro ataque y evitar el lugar donde ocurrió. Para algunas personas, la agorafobia puede ser tan grave que no pueden salir de casa..

Esencialmente un miedo a los ataques de pánico.

La agorafobia es a menudo una fobia progresiva, y puede conducir a un temor a abandonar la casa. Sin embargo, es el ataque de pánico, más que el acto de estar en público, que es la causa del miedo..

Signos y síntomas específicos

Los signos y síntomas de la agorafobia pueden incluir:

Sentimientos de pánico: La agorafobia puede convertirse en un ciclo autorreplicante. La víctima está ansiosa por tener un ataque de pánico que puede, a su vez, provocar un ataque de pánico. Con el tiempo, las situaciones específicas que podrían llevar a un pánico se generalizarán, lo que conducirá a una mayor sensación de ansiedad, y así sucesivamente..
Comportamiento evitativo: Limitar las actividades de la vida en un esfuerzo por evitar situaciones en las que la ayuda para un ataque de pánico no esté disponible se conoce como comportamientos de evitación. Lo que inicialmente puede ser el temor a un ataque de pánico en una situación específica puede generalizarse lentamente, aislando secuencialmente a una persona.
Agrupamiento Un patrón de situaciones evitadas está generalmente presente. Los grupos comunes incluyen el transporte público; compras; conducción; y saliendo de casa. Mientras que al comienzo de la enfermedad, los síntomas pueden agruparse alrededor de uno de estos "temores de espacios abiertos" comunes, con el tiempo, la ansiedad en otros a menudo también se desarrolla. Por ejemplo, al principio, una persona solo puede sentir un miedo asociado con el transporte público. Las limitaciones planteadas por este miedo pueden limitar la capacidad de una persona para ir de compras, ir al trabajo y más. Con el tiempo, esto puede llevar al temor de salir de casa por completo..

Los signos y síntomas físicos ocurren cuando se desafía a una persona a estar en un espacio cerrado, un lugar donde no se puede escapar fácilmente, salir de casa sola o usar el transporte público e incluye:

Exceso de sudoración
Respiración dificultosa
Una frecuencia cardíaca rápida.
Temblando o siendo trémulo.
Adormecimiento u hormigueo de sus manos y pies
Indigestión
Un sentimiento de pérdida de control.

Desarrollo

La agorafobia a menudo se desarrolla a partir de un trastorno de pánico no tratado, y se estima que entre un tercio y la mitad de las personas con trastorno de pánico desarrollan agorafobia..

Sin embargo, la agorafobia a veces se desarrolla sin antecedentes previos de trastorno de pánico. En este caso, el temor de estar atrapado en una situación particular no resulta en un ataque de pánico en toda regla. En cambio, los síntomas pueden ser de naturaleza más física, como dolores de cabeza o diarrea..

Un profesional de salud mental puede determinar si sus síntomas son los de agorafobia u otro trastorno.

Opciones de tratamiento

Casi siempre se recomienda ayuda profesional para controlar los síntomas de la agorafobia. La psicoterapia, específicamente terapias como la desensibilización sistémica puede ser muy efectiva para reducir los síntomas. También hay cosas que las personas pueden hacer por sí mismas para ayudar a controlar los síntomas de su agorafobia mediante el uso de técnicas de relajación para encontrar apoyo social..

Línea de fondo

Puede ser más fácil comprender los síntomas de la agorafobia si reconoce que el temor principal es tener un ataque de pánico, en lugar de una situación específica. Por lo tanto, cualquier cosa que pueda precipitar un ataque de pánico, como encontrarse en un lugar en el que escapar podría ser difícil, podría provocar síntomas..

Este temor de sufrir un ataque de pánico limita a una persona y dificulta ir al trabajo, ir a la tienda, viajar o incluso abandonar la casa..

Sin tratamiento, la agorafobia puede llevar a una tremenda sensación de aislamiento y soledad, pero existen tratamientos efectivos disponibles.