Lidiando con el miedo a la sangre
La hemofobia, o miedo a la sangre, es una fobia específica común. El miedo se clasifica en el DSM-5 (Manual diagnóstico y estadístico, 5ª edición) como parte del subtipo de fobias "lesión por inyección de sangre". Este subtipo, que también incluye la fobia a la aguja, puede causar síntomas que no se ven con frecuencia en otros tipos de fobias específicas.
Los síntomas
La mayoría de los tipos de fobia específica hacen que la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumenten. La hemofobia y otras fobias por lesiones por inyección de sangre causan frecuentemente una caída en la presión arterial y la frecuencia cardíaca. La caída repentina puede provocar desmayos, una respuesta relativamente común a la vista de la sangre. La ansiedad anticipatoria, en la que puede experimentar un corazón acelerado, temblores y trastornos gastrointestinales, es común en las horas y días antes de un próximo encuentro con la sangre..
Causas
La hemofobia a menudo se relaciona con otras fobias. La tripanofobia, o el miedo a las agujas médicas, a veces se asocia con hemofobia. Algunas personas con miedo a la sangre también tienen otras fobias médicas, como los temores de los médicos y dentistas. El campo de la medicina se asocia popularmente con imágenes espantosas de sangre derramada, especialmente en televisión y películas, que pueden ayudar a perpetuar tales fobias..
La hemofobia también puede estar asociada con fobias de salud que incluyen hipocondriasis y nosofobia. El sangrado es una indicación de que algo está mal en el cuerpo, y la visión de la propia sangre puede ser suficiente para desencadenar la ansiedad por la salud. En aquellos que experimentan miosofobia o miedo a los gérmenes, la visión de la sangre de otra persona puede desencadenar el temor de contraer una enfermedad. En algunos casos, el miedo a la sangre puede estar relacionado con el miedo a la muerte..
La hemofobia puede ser causada por una experiencia negativa previa con sangre. Aquellos que han sufrido una lesión o enfermedad traumática que causó una pérdida importante de sangre pueden correr un mayor riesgo. Sin embargo, la hemofobia puede heredarse o incluso estar enraizada en factores evolutivos..
La hemofobia en la cultura popular.
Debido a que el miedo a la sangre es extremadamente común, es frecuentemente explotado en la cultura popular. Las películas de terror y los eventos de Halloween se aprovechan de nuestra aversión natural a la sangre, a menudo con grandes cantidades de sangre falsa en todo su esplendor en tecnicolor..
Por supuesto, como lo demostró el género slasher de la década de 1980, es fácil volverse emocionalmente adormecido con tales imágenes, particularmente para aquellos que tienen miedo, pero no una fobia en toda regla. Parte de la razón por la que la escena de la ducha en 1960 Psicópata Todavía se considera una obra maestra es la relativa falta de gore. La escena fue filmada en blanco y negro, y el cuchillo nunca perfora la piel. Sin embargo, la mente llena todos los detalles de un espantoso ataque con un cuchillo. La sangre derramada a veces crea una paradoja: no podemos mirar, pero no podemos apartar la mirada.
Consecuencias
La hemofobia puede ocasionar una amplia gama de dificultades que pueden resultar limitantes de la vida o incluso peligrosas. Si tiene miedo de la sangre, puede ser reacio a buscar tratamiento médico. Puede posponer o evitar exámenes físicos anuales y exámenes médicos necesarios. Puede rechazar la cirugía o tratamientos dentales..
Los padres con hemofobia pueden encontrar difícil o imposible vendar las heridas de sus hijos. Puede pasar estas tareas a su cónyuge siempre que sea posible. También puede reaccionar de forma exagerada a las lesiones leves en sus hijos, así como a usted mismo, frecuentando salas de emergencia o clínicas sin cita previa cuando el tratamiento en el hogar sería suficiente.
El temor a la sangre también puede hacer que limite las actividades que conllevan un riesgo de lesión. Es posible que no pueda participar en actividades al aire libre, como senderismo, acampar o correr. Puede evitar los deportes, los paseos de carnaval y otras actividades que considere peligrosas..
Con el tiempo, tales comportamientos evitativos pueden llevar al aislamiento. Podría desarrollar una fobia social o, en casos extremos, agorafobia. Sus relaciones pueden sufrir, y puede que le resulte difícil participar incluso en las actividades normales de la vida diaria. Sentirse deprimido no es inusual.
Tratamiento
La hemofobia responde muy bien a muchos métodos de tratamiento. Una de las más comunes es la terapia cognitivo-conductual. Aprenderá a reemplazar su temerosa conversación con respuestas más sanas a la vista de la sangre. También aprenderás nuevos comportamientos y estrategias de afrontamiento..
Si su fobia es grave, los medicamentos pueden ayudar a controlar la ansiedad, lo que le permite concentrarse en las estrategias de tratamiento. Otras formas de terapia de conversación, hipnosis e incluso tratamientos alternativos también pueden ser útiles. Un terapeuta experto puede guiarlo a través del proceso de recuperación, que puede ser difícil o imposible por su cuenta. Con la ayuda, sin embargo, no hay razón para que la hemofobia controle su vida..
