Lidiando con la tanatofobia

La tanatofobia es un temor inusual o anormal de morir personalmente y / o morir que afecta el funcionamiento "normal" o saludable de la persona que posee este miedo que puede parecer desproporcionada a un extraño en relación con el riesgo real o la amenaza que este enfrenta..

Mientras que la mayoría de las personas generalmente experimentan cierto nivel de incomodidad o ansiedad cuando se enfrentan a la realidad de la mortalidad humana en una situación de muerte / muerte, como en un hospital, hogar o hospicio durante el proceso de muerte, o durante un funeral, memorial o servicio de sepultura. Después de que un ser querido muere, esta inquietud lo hace. no generalmente constituyen tanatofobia (aunque este término a veces se aplica incorrectamente en estos casos).

La verdadera queatofobia debe:

• Centrarse interiormente en usted perdiendo su vida y no implica preocuparse por la muerte de otra persona. Contemplar o temer una enfermedad o accidente que le quita la vida a alguien que ama o que le importa, como su hijo, cónyuge / pareja, un padre o amigo, por ejemplo no constituir tanatofobia.
• Impacta tu existencia de otra manera normal. Sentirse incómodo y callar durante un funeral o un servicio de entierro porque no está seguro de qué es lo mejor que decirle a los afligidos, es bastante común, por ejemplo. Por otro lado, negarse a salir de su casa o apartamento para comprar comestibles o recibir su correo porque teme que algo lo pueda matar, podría indicar una condición psicológica que necesita una evaluación por parte de un profesional de la salud mental..

Es miedo a morir y / o muerte normal?

Lavarse las manos con regularidad para inhibir la propagación de gérmenes, o lavarse los dientes con regularidad para prevenir las caries y la enfermedad de las encías, son respuestas normales y saludables a las preocupaciones genuinas. De manera similar, albergar cierto miedo a morir / morir es generalmente beneficioso porque puede motivarlo a mejorar su salud a través del ejercicio regular, seguir una dieta equilibrada, superar una adicción, etc..

Además, una preocupación saludable por perder su vida también puede influir en usted para considerar los riesgos involucrados antes de realizar una nueva actividad física o colocarse en una situación potencialmente dañina o peligrosa. Pero, de nuevo, este tipo de respuestas a un temor normal de morir / morir generalmente no se elevan al nivel de tanatofobia..

Causas

Como se señaló anteriormente, temer la pérdida de su vida es natural y benéfico en general, pero por lo general no alcanza el nivel de tanatofobia a menos que su miedo también afecte su estilo de vida normal y / o su respuesta pueda parecer desproporcionada a un extraño en relación con el riesgo real o amenaza que enfrenta.

En general, cualquier temor intenso e irracional relacionado con un objeto o situación que se eleva al nivel de una fobia es de naturaleza psicológica. A muchas personas les disgusta encontrar una araña en su hogar, por ejemplo, pero a menos que su miedo a estas criaturas lo induzca a abandonar su hogar después de descubrir una que se arrastra en una pared o lo obliga a evitar los bosques, parques u otras áreas que albergan arañas en todos los costos, etc., entonces su miedo a las arañas generalmente no constituye aracnofobia.

Si bien las causas de cualquier fobia son complejas, la thanatofobia (y nuestro miedo a la muerte en general) pueden surgir a partir de cualquiera o todas las siguientes inquietudes que las personas suelen sentir acerca de su mortalidad personal, por mencionar solo algunas:

• Temiendo una muerte súbita o prolongada.
• Temiendo una muerte dolorosa o espantosa.
• Temiendo lo desconocido o "¿Qué hay más allá?"
• Temiendo por el bienestar de sus seres queridos / sobrevivientes en el futuro.
• Miedos arraigados en pasadas experiencias de vida dolorosas o negativas..

Una vez más, la causa psicológica específica de la thanatofobia dentro de un individuo es demasiado compleja y única de identificar. Si sospecha que sufre de esta fobia en particular, debe buscar atención de un profesional calificado de salud mental..

Necrofobia vs. Tanatofobia

La necrofobia es diferente de la queatofobia. Si bien ambos términos a menudo se confunden o aplican incorrectamente para referirse al mismo temor, la necrofobia se refiere a un miedo intenso, a menudo irracional, que las personas exhiben cuando se enfrentan a "cosas" muertas, como los restos de un ser humano o animal fallecido, o un objeto que nosotros típicamente asociados con la muerte, como un ataúd, un ataúd, un cementerio, una funeraria, una lápida, etc..

Origen de la palabra

Nuestra palabra inglesa moderna tanatofobia deriva de dos palabras griegas:

• "Thanatos" significa "muerte" en la antigua Grecia y se originó a partir de un término protoindoeuropeo mucho más antiguo que significa "desaparecer o morir".
• "Fobia" se deriva del término griego "phobos", que significa "miedo, pánico, miedo, expresión externa de miedo; objeto de miedo o terror". Esta palabra también deriva de una palabra en el antiguo idioma protoindoeuropeo para "correr".