Lidiando con la Teraphobia

Teraphobia (miedo a los monstruos) es extremadamente común en niños en edad preescolar. Generalmente disminuye durante los primeros años de la escuela primaria y es muy poco frecuente cuando el niño llega a la escuela media. En adolescentes y adultos, el miedo a los monstruos es una fobia rara pero potencialmente limitante de la vida..

Niños pequeños

Los miedos son una parte normal y saludable del desarrollo infantil. Ayudan a los niños a aprender a entender el mundo que los rodea y a desarrollar habilidades de afrontamiento para durar toda la vida. Por esta razón, las fobias generalmente no se diagnostican en niños menores de 18 años a menos que duren más de seis meses.

Gatillos

En los niños, el miedo a los monstruos a menudo toma una forma no específica. En lugar de temer a Frankenstein, Drácula o Godzilla, la niña teme que "un monstruo" viva debajo de su cama o en su armario. No obstante, pedirle al niño que haga un dibujo del monstruo puede proporcionar pistas sobre un desencadenante ambiental. Algunos dibujos se asemejan a un personaje de dibujos animados de televisión, a un secuestrador que apareció en las noticias de la noche o incluso a un vecino a quien los niños del vecindario llaman "espeluznante". En estos casos, limitar la exposición del niño puede ayudar a disminuir el miedo..

Tratamiento en niños

Algunos padres usan "aerosol de monstruo" para ayudar a sus hijos a combatir este miedo. Considere usar una botella de aerosol (vacía, parcialmente llena de agua de color o un aerosol de aromaterapia) en un ritual nocturno. Rocíe el armario, debajo de la cama y en cualquier otro lugar que su hijo piense que el monstruo podría estar escondiendo. Asegúrese de no usar nada que pueda ser dañino para el niño o dañar las telas o la pintura.
Fomente las rutinas relajantes a la hora de acostarse para calmar los nervios del niño. Un baño de agua tibia, un vaso de agua y un cuento para dormir promueven la relajación y un ambiente relajante para dormir. Si el niño le teme a la oscuridad, considere proveer una luz nocturna. Dormir con la mascota de la familia también puede proporcionar una sensación de protección.
Recompensa el comportamiento "valiente". Algunos niños se sienten atraídos por la atención que atraen sus miedos, así que vuelve a centrar tu atención. Proporcione un breve "control de monstruo" (y un ritual de rociado, si lo desea) y luego salga de la habitación. Use pegatinas u otros marcadores para rastrear las noches en que el niño permanece en cama toda la noche sin llamarle a su habitación. Cuando se haya recolectado una semana de calcomanías, permita que el niño las cambie por un regalo favorito, como un viaje al parque o un lote de galletas..

Nunca se ría del miedo del niño, use el miedo como una amenaza para disuadir el mal comportamiento o lo menosprecie por tener el miedo. Muestre respeto y sensibilidad por sus sentimientos y al mismo tiempo le aseguro que todo estará bien..

Adolescentes y adultos

En niños mayores y adultos, el miedo a los monstruos usualmente toma una forma más específica. Las películas de terror son responsables de muchos temores de corta duración, especialmente si se ven justo antes de acostarse. Estos temores generalmente persisten solo por unas pocas noches y, a menudo, se alivian al dormir con una luz encendida y perseguir distracciones leves, como mirar televisión ligera y cómica. Si el miedo dura más de unas pocas noches, puede ser un signo de una verdadera fobia..

Una fobia monstruosa más persistente puede estar enraizada en los temores religiosos o culturales. El miedo puede ser generalizado o puede ser de un tipo específico de criatura, como vampiros, zombis o fantasmas. El miedo a la brujería a veces está relacionado con el miedo a los monstruos. Estas fobias a menudo se basan en una combinación de supersticiones, leyendas urbanas y enseñanzas religiosas..

Para muchas personas, el conocimiento es poder. El estudio de mitos antiguos y modernos sobre los temidos monstruos, particularmente la ciencia detrás de las leyendas, es a menudo suficiente para frenar temores más leves. Para fobias más intensas, puede requerirse asistencia profesional..

Una fobia monstruosa no tratada podría empeorar con el tiempo. El aislamiento social es una posibilidad, especialmente para los adolescentes, cuyos amigos pueden ver el miedo como algo infantil o ridículo. Muchos adolescentes prosperan en los viajes de leyenda, en los que salen en grupo para enfrentar a las leyendas urbanas cercanas; Las maratones de películas de terror son un elemento básico de la vida nocturna de los adolescentes. Los niños que temen participar corren el riesgo de ser burlados y rechazados.

Tratamiento para adultos y adolescentes

Afortunadamente, como todas las fobias, la fobia a los monstruos responde bien a una variedad de tratamientos. Debido a que a menudo se basan en otros temores, es importante decidir cuáles son sus objetivos principales de la terapia. ¿Crees que un monstruo te puede hacer daño? ¿Estás preocupado por las entidades del mal? ¿Simplemente quieres poder disfrutar de películas de miedo y eventos de Halloween con tus amigos? ¿Te preocupa que tu hijo pueda captar tus miedos??

Las respuestas a estas y otras preguntas ayudarán a dirigir su elección de tratamiento. Por ejemplo, si su miedo a los monstruos está arraigado en sus creencias religiosas o espirituales, su terapeuta puede sugerir orientación espiritual con su líder religioso en lugar de, o además de, las técnicas terapéuticas tradicionales..