Frustración y otros sentimientos comunes mientras se espera un diagnóstico
La espera no solo puede prolongar tu malestar físico, sino que la incertidumbre te deja aparentemente sin un ancla. Hay personas que incluso han sido aliviadas de tener un mal diagnóstico, porque al menos entonces puedes empezar a hacer algo para enfrentar el diagnóstico. Con incertidumbre, te quedas en el limbo, sin saber exactamente cómo debes sentirte porque no sabes a qué te enfrentas..
Si se enfrenta a un posible diagnóstico que cambia su vida y la mayoría de las enfermedades raras entran en esta categoría, la espera puede ser aún más estresante. Y si está enfrentando un posible diagnóstico de una enfermedad terminal o uno que le acortará significativamente la vida a usted o a su ser querido, la espera puede ser casi insoportable. No solo está esperando un diagnóstico que puede requerir tratamiento, sino que está esperando información que podría afectar su futuro..
Emociones típicas que puede experimentar al esperar un diagnóstico médico
Estos son algunos de los sentimientos que puede experimentar mientras espera un diagnóstico, y todos son completamente normales..Impaciencia
La impaciencia es quizás la primera emoción que muchas personas sienten cuando esperan un diagnóstico. Muchos de nosotros somos "hacedores", acostumbrados a encargarnos de una situación, a resolver un problema y a avanzar. Esperar una cita, un procedimiento o una consulta puede darle la sensación de "apresurarse y esperar".
La impaciencia puede abrirse camino más allá de su diagnóstico e ingresar también a otras partes de su vida. Puede sentirse impaciente con la línea para salir de la rampa de estacionamiento en su centro médico. Puede sentirse impaciente con su cónyuge o amigos a quienes delegue tareas. Después de todo, ¿no pueden ellos encargarse de algo simple mientras esperan algo tan complejo? Incluso puede volverse impaciente consigo mismo, preguntándose por qué lleva tanto tiempo realizar algunas de las actividades que siempre ha hecho..
Frustración
La frustración se refiere al bloqueo de un propósito o acción. Una persona que se siente frustrada por recibir un diagnóstico puede sentirse insatisfecha, ansiosa o incluso deprimida. Cuando se le dice que no puede obtener una cita con un especialista durante tres meses, que los resultados de una prueba especializada demoran seis semanas o que, después de ver a cuatro médicos que aún no saben qué le pasa, es posible que se sienta muy frustrado..
Al igual que con la impaciencia, la frustración con el sistema médico puede trasladarse a otras partes de su vida. Puede sentirse frustrado si hay confusiones con su seguro. Es posible que se sienta frustrado de que la burocracia de su póliza de seguro indique que necesita ver a alguien que está reservado para los próximos dos meses en lugar de a alguien que tenga una cita mañana..
A veces esta frustración puede estallar. Después de todo, puede que no se sienta "seguro" liberar su frustración con la clínica donde recibe atención (que debe ser un "buen paciente") y finalmente dejarlo pasar cuando su esposo se olvida de recoger la leche en el supermercado..
Enfado
Muchas personas que están impacientes y / o frustradas pueden sentirse enojadas. Esta ira a menudo se dirige al sistema médico que le hace esperar su diagnóstico. A veces, los sentimientos de enojo se pueden canalizar hacia algo productivo, como abogar por uno mismo o por un ser querido..
Sin embargo, a veces los sentimientos de ira estallan de manera inapropiada, como en el caso de un técnico de laboratorio que está tratando de tomar su muestra de sangre para una prueba. Las enfermeras le dirán que han sido testigos de muchos pacientes y familias que gritaban al personal médico y entre ellos. Puede sentirse harto de todo el proceso de diagnóstico y sentirse como alejarse de todo..
Ansiedad
Si está esperando un diagnóstico que tenga serias implicaciones, puede sentirse incómodo y aprensivo. Puede sentirse tenso y su mente puede estar preocupada por la forma en que este diagnóstico puede afectarle a usted y a sus seres queridos. Una vez que comienzas ese tren de pensamiento, puede seguir y seguir. Puede tener problemas para dormir por la noche, sentirse nervioso o preocuparse por pensar en el diagnóstico..
La ansiedad es una respuesta normal a la sensación de estar amenazado. Es parte de la reacción de lucha o huida diseñada para protegernos del peligro. Sin embargo, cuando el peligro que estamos considerando proviene de nuestros pensamientos, en lugar de un peligro agudo y evidente en nuestro medio (como el ataque de un león), la reacción puede llevar a una mayor ansiedad y estrés, ya que ahora nuestro cuerpo también reacciona (con un ataque). aumento de la frecuencia cardíaca, respiración rápida y más.)
La ansiedad, al igual que con estas otras emociones, puede extenderse a otras áreas de su vida. Las personas con cáncer a veces comentan que se sienten incapaces de tomar decisiones simples, incluso decisiones tan simples como qué atuendo usar.
Tristeza y depresion
Esperar mucho tiempo para un diagnóstico puede llevar fácilmente a sentimientos de no tener control sobre las cosas o sentirse abrumado. Usted puede sentirse sin esperanza acerca de su situación. Tener el sistema médico constantemente haciéndote esperar por cosas (citas, exámenes, consultas, resultados) puede hacer que tengas ganas de tirar la toalla y simplemente rendirte. Puede llorar sin razón y no tener ganas de hacer nada..
A veces, puede ser muy difícil saber si se trata de una tristeza normal o de una depresión. No tengas miedo de pedir ayuda.
La línea de fondo
La verdad es que todos estos sentimientos son normales para alguien que está esperando un diagnóstico. Cuanto más tiempo tengas que esperar, más sentimientos podrás experimentar y más intensos serán esos sentimientos..Para la mayoría de las personas, hablar con amigos, familiares, una persona del clero y / o un consejero es muy útil para manejar estos sentimientos mientras se espera el diagnóstico. A algunas personas les resulta útil conectarse con un grupo de apoyo (o una comunidad en línea, especialmente con enfermedades raras) que le ofrece la oportunidad de hablar con otras personas que han experimentado estas emociones. A menudo, solo poder escuchar a alguien que ha sentido lo mismo es una gran ayuda, y le recuerda que aunque esté esperando solo, no está solo..
Además de ser normal, hay algunas cosas que puede hacer que pueden ayudar (además de darse cuenta de que no está solo). Asegúrese de que usted sea su propio defensor en su cuidado. Si no cree que va por el buen camino o si cree que sus proveedores de atención médica no se están comunicando bien, hable. Como notamos, los síntomas relacionados con su diagnóstico pueden agravar estos sentimientos..
Si está enfrentando un dolor crónico, asegúrese de que se esté abordando. A veces se necesita una consulta con un médico especialista en dolor además de cualquier otra cosa que esté pasando (sí, lo siento, otra cita).
Pregúntese si hay algo más que pueda hacer (aparte de obtener su diagnóstico más rápidamente). ¿Necesita contratar a una niñera a tiempo parcial para ayudar con los niños? ¿Necesita permitir que las personas lo ayuden (esto es difícil para las personas con personalidad tipo A)?
¿Qué pasa con la gente en medio de ti? ¿Tienes buenos amigos que te ayuden a tener la esperanza de poder pasar más tiempo con ellos? Por otro lado, ¿tiene "amigos tóxicos" a los que puede necesitar despedirse??
Apoyo a los seres queridos de los pacientes
Es importante tener en cuenta que, si bien pocas personas experimentan la enfermedad solo, pocas personas experimentan la frustración de esperar solo. Los amigos y familiares también pueden experimentar todas estas emociones mientras esperan un diagnóstico. De hecho, la impotencia que los seres queridos suelen experimentar puede aumentar aún más estos sentimientos..Al mismo tiempo, puede que no se sienta tan cómodo expresando su frustración, impaciencia y ansiedad. En cuanto a los que enfrentan un posible diagnóstico difícil, afortunadamente hay muchas comunidades en línea dedicadas a los cuidadores familiares que enfrentan un diagnóstico difícil (o esperan uno) en un ser querido..
