En Pilates, al igual que en muchos otros sistemas de acondicionamiento físico, realizar ejercicios al menos tres veces por semana es una buena regla general. Este es un horario que...
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Las personas que hacen dieta deben comer ensalada para perder peso, ¿verdad? ¡Incorrecto! Muchas personas comen ensalada para perder peso y ganancia peso en su lugar. ¿Por qué? Porque muchos de los...
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Cuando piensas en vegetales de raíz, probablemente pienses en papas. Cuando piensas en carbohidratos altos, las papas probablemente también vienen a la mente. Afortunadamente, existen otras opciones de carbohidratos bajos...
Una barra de proteína puede proporcionar un alimento rápido y conveniente, pero los padres a menudo tienen preguntas. ¿Son estas barras de proteínas opciones razonables para los niños? Con tantas...
A medida que se presta más atención al papel de las bacterias intestinales en la aparición y el mantenimiento del síndrome del intestino irritable (SII), los científicos buscan suplementos de...
Los alimentos y las bebidas de recuperación después del ejercicio pueden ayudar a los atletas a recuperarse rápidamente después de un entrenamiento y prepararse para el próximo entrenamiento o competición....
Como una ciudad universitaria ocupada con una merecida reputación de abrazar la contracultura y los estilos de vida saludables, no es de extrañar que Austin, Texas, tenga una próspera comunidad...
