Si tiene presión arterial alta, es posible que se pregunte cuál es el momento ideal del día para hacerse un examen o para revisarlo usted mismo.. La respuesta realmente depende...
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No hay un momento universalmente perfecto para entrenar porque depende de una gran cantidad de variables personales. Aun así, hay factores que vale la pena considerar que pueden ayudarlo a...
¿Hay un mejor momento del día para caminar? La investigación sobre la función pulmonar, los ritmos corporales, la temperatura y los niveles hormonales dice una cosa: hacer ejercicio alrededor de...
Según la National Sleep Foundation, un rango general para la temperatura óptima de la habitación para dormir es entre 60 y 67 grados. Pero, la mejor temperatura para dormir difiere...
En un nivel básico, los alimentos sirven como combustible para sus entrenamientos, pero no todas las formas de combustible son iguales en términos de calidad. Al igual que con un...
Las clases de psicología son a veces una lucha para los estudiantes, especialmente para aquellos con poca o ninguna experiencia en la materia. Por esta razón, es muy importante establecer...
Si usa su teléfono inteligente para hacer ejercicio, probablemente se haya desplazado a través de la interminable gama de aplicaciones de fitness disponibles, preguntándose cuáles valen el tiempo y el...
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