Cuando se trata de rutinas de ejercicios, soluciones rápidas de acondicionamiento físico y "listas de ejercicios obligadas" sobrevaloradas, muchos deportistas se están viendo atrapados en el mundo de la obsesión...
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La deficiencia de AAT, o deficiencia de alfa-1-antitripsina, es una condición genética causada por la falta de la proteína protectora, la alfa-1-antitripsina (AAT), normalmente producida por el hígado. Para la...
Para la mayoría de nosotros, el término "saludo al sol" evoca imágenes de movimientos de todo el cuerpo de pie que solo los yogis intermedios y avanzados son capaces de...
Este artículo se aplica a la diabetes tipo 2, la diabetes gestacional (dentro de los límites del ejercicio para el embarazo) y la prediabetes. Pregúntele a su médico sobre el...
¿Su niño o adolescente quiere desarrollar fuerza y resistencia? Los pediatras y los jóvenes entrenadores de acondicionamiento físico dicen que es seguro y beneficioso introducir a los jóvenes al entrenamiento...
Los programas integrales de entrenamiento para deportes individuales están "periodizados" para proporcionar un programa de entrenamiento progresivo e interactivo. Es decir, se dividen en tres o cuatro fases en el...
Si es un deportista principiante o hace mucho tiempo que no hace ejercicio, es posible que se esté preguntando dónde comenzar.. ¿Cuánto cardio debes hacer y qué pasa con el...
Si lucha con un montón de dolor de espalda y tratamientos médicos, incluido el ejercicio, no ha brindado el alivio que busca, el ejercicio acuático puede ser para usted. Es...
