Todo el mundo experimentará una interrupción en su ejercicio y programa de entrenamiento de vez en cuando. Vacaciones, bodas, vacaciones, lesiones e incluso enfermedades pueden forzarte a tomarte un tiempo...
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El verano es tiempo de pensar en prevenir la deshidratación y las enfermedades relacionadas con el calor. ¿Sabía que aproximadamente 318 estadounidenses mueren cada año por enfermedades relacionadas con el...
Ya es bastante difícil hacer ejercicio el resto del año, pero agregue días festivos a la mezcla y muchos de nosotros consideramos que el ejercicio se vuelve menos prioritario a...
Comenzar una práctica de yoga puede ser intimidante para cualquiera: estás listo para disfrutar de los beneficios del yoga, pero ¿cómo dar el salto para hacerlo realmente? Los estudios de...
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Comenzar un nuevo hábito de correr puede ser abrumador para un corredor principiante. Si te sientes intimidado o nervioso por comenzar a correr, no te preocupes, eso es completamente normal....
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