Calorías Caseras y Restaurante Margaritas.
Si te encantan los cócteles de verano, entonces probablemente disfrutarás una margarita de vez en cuando. ¿Pero sabes cuántas calorías hay en una margarita??
La margarita es una de las bebidas festivas más populares para servir con comida picante o para disfrutar en un día caluroso. Ahora que las margaritas delgadas han llegado a la escena, las personas que hacen dieta también disfrutan de esta bebida fresca. Pero si estás tratando de perder peso, hay algunas cosas que debes saber sobre las calorías de la margarita antes de sumergirte en esta bebida..
Margarita Calorías en casa y en restaurantes
La cantidad de calorías en una margarita dependerá casi totalmente de cómo se hace y de dónde la bebe. Hay aproximadamente 156 calorías en una margarita TGI Fridays con sabor a fresa. Muchas margaritas hechas en restaurantes tendrán conteos de calorías en el mismo rango.
El otro dato importante a tener en cuenta es el tamaño de su margarita. Cuando bebe el cóctel en un restaurante, es muy probable que le sirvan una bebida más grande que el promedio. Como resultado, las calorías de la margarita también aumentarán. Muchas margaritas congeladas que se sirven en restaurantes informales rápidos vienen en vasos que contienen seis, ocho o incluso 10 onzas de líquido. Por lo tanto, si la bebida se llena hasta el borde de sal, puede que esté consumiendo el equivalente a dos o más cócteles..
Si usted hace su bebida en casa, las calorías de su margarita dependerán de los ingredientes. Muchos bartenders caseros usan mezcladores porque hacen que los cócteles sean más fáciles de preparar. Pero muchos de los mezcladores más populares están llenos de azúcar y calorías. Los mezcladores de margarita congelados pueden ser especialmente peligrosos para las personas que hacen dieta porque están tan llenos de azúcar procesada y calorías que no proporcionan ningún valor nutricional.
Una porción única de 2 onzas del mezclador de margarita de la marca Old Orchard o Bacardi tiene 90 calorías. Dos onzas es alrededor de un cuarto de taza. La mayoría de los bebedores consumirán una bebida que es más grande que eso. Y su cuenta de calorías margarita todavía no incluye el alcohol. Una sola porción de tequila proporciona 65-70 calorías. Por lo tanto, tu margarita casera probablemente sumará al menos 150 calorías, pero posiblemente más si prefieres una bebida fuerte..
Si prepara su propia margarita desde cero, puede reducir calorías utilizando ingredientes frescos y bajos en calorías. Una receta clásica de margarita se suele preparar con triple sec, tequila, mezcla ácida y un chorrito de limón o lima. Probablemente proporcionará entre 100 y 150 calorías, dependiendo de cómo se equilibren los ingredientes..
Calorías de Margarita Flacas
Si desea limitar la cantidad de calorías en su margarita, puede optar por una margarita delgada. La mayoría de las recetas de margaritas delgadas incluyen menos ingredientes y aportan menos calorías, pero no muchas. Algunas personas que hacen dieta combinan tequila, lima fresca, azúcar (o néctar de agave) y agua con gas para hacer una bebida delgada. Es posible que pueda ahorrar de 25 a 50 calorías con esta receta..
Tenga cuidado si elige las populares marcas de cócteles "delgados" para bajar de peso. El conteo de calorías más bajo puede ser confuso. Las Margaritas Skinnygirl de Bethenny Frankel contienen solo 35 calorías por porción, pero una porción es de solo 1.5 onzas. Eso es aproximadamente del tamaño de un vaso de chupito.
Haz tu propia margarita flaca
Si estás deseando una margarita, hazla tú mismo. Puede usar la receta mágica Margarita baja en calorías de HG que utiliza refrescos de limón y lima y una mezcla de bebida en polvo con limonada sin azúcar. La bebida proporciona 115 calorías para una porción de 8 onzas..
También es posible que desee ver recetas de margarita flaco en línea. Toma una receta tradicional como la Receta de Margarita Clásica Flaca en The Cookie Rookie y adáptala a tu gusto. Puede disminuir la cantidad de alcohol o agregar más hielo para ahorrar calorías. O agregue un poco de agua con gas para hacer que su bebida sea burbujeante, con menos calorías y con menos alcohol. O pruebe un Showstopper afrutado, hecho con vodka SkinnyGirl bajo en calorías. Ajusta los ingredientes para disminuir las calorías y aumentar el sabor..
Por último, recuerde que si bebe solo uno, puede disfrutar de una margarita delgada y atenerse a su dieta. Pero si bebe más de una pequeña porción, las calorías de su cóctel probablemente no serán más "delgadas" que las de un vaso de vino o cerveza..
