Los beneficios para la salud de DMAE
Beneficios de la salud
Se cree que DMAE aumenta la producción de acetilcolina (un tipo de sustancia química que ayuda a las células nerviosas a transmitir señales). Dado que la acetilcolina desempeña un papel clave en muchas funciones cerebrales como el aprendizaje y la memoria, los defensores afirman que tomar DMAE en forma de suplemento puede mejorar la salud cerebral al aumentar los niveles de acetilcolina.También se dice que el DMAE reduce la acumulación de beta-amiloide (un pigmento que altera la función cognitiva y está relacionado con el deterioro cognitivo relacionado con la edad). Algunos defensores afirman que el uso de suplementos DMAE tiene el potencial de prevenir la enfermedad de Alzheimer.
Además, el DMAE pretende aumentar el rendimiento deportivo, elevar el estado de ánimo y abordar los síntomas de la depresión..
Actualmente hay una falta de investigación científica sobre los efectos de DMAE. He aquí un vistazo a varios hallazgos de la investigación disponible.
Productos para el cuidado de la piel
Se dice que la crema DMAE, la loción y otros productos para el cuidado de la piel ofrecen beneficios contra el envejecimiento al reducir la aparición de arrugas, círculos oscuros debajo de los ojos y la piel caída del cuello. Si bien la investigación sobre la efectividad de DMAE es muy limitada, hay algunas pruebas de que el uso de productos basados en DMAE puede ayudar a mejorar la piel..Por ejemplo, una reseña publicada en el American Journal of Clinical Dermatology afirma que DMAE puede ayudar a aumentar la firmeza de la piel y frenar la inflamación en la piel. En su análisis de la investigación publicada anteriormente, los autores de la revisión encontraron que el DMAE puede ayudar a disminuir las arrugas finas en la frente y alrededor de los ojos y mejorar la apariencia general del envejecimiento de la piel. Además, los autores de la revisión señalaron que el DMAE no parecía causar efectos secundarios comunes como enrojecimiento, descamación y sequedad..
En un estudio preliminar publicado en Pharmazie en 2009, el DMAE aplicado tópicamente condujo a un aumento del grosor de las capas cutáneas epidérmica y dérmica (en contraste, la aplicación de formulaciones sin DMAE solo incrementó el grosor de la capa epidérmica).
Función cognitiva
Para un estudio publicado en el Diario de la enfermedad de Alzheimer en 2012, 242 personas (a todas las cuales se les diagnosticó enfermedad de Alzheimer en etapa temprana) tomaron un placebo o un extracto oral de DMAE conocido como V0191 todos los días durante 24 semanas. Al final del estudio, no hubo diferencias significativas en la función cognitiva entre los dos grupos.El estudio señaló que puede haber varios problemas en el diseño del estudio, incluido un período de tratamiento relativamente corto, la falta de medidas válidas para evaluar a los participantes del estudio y problemas con la evaluación de los cambios en la función cognitiva a lo largo del tiempo..
Tampoco hay evidencia de que los suplementos orales de DMAE puedan tratar la depresión o mejorar el rendimiento deportivo.
Posibles efectos secundarios
Se sabe muy poco acerca de la seguridad de los suplementos DMAE. Sin embargo, existe cierta preocupación de que el DMAE pueda desencadenar ciertos efectos secundarios, como aumento de la presión arterial, malestar estomacal, dolores de cabeza, tensión muscular, somnolencia, confusión e irritabilidad..Las mujeres embarazadas y en período de lactancia y las mujeres que intentan concebir no deben tomar DMAE, debido a la preocupación de que puede causar defectos del tubo neural. Además, las personas con trastorno bipolar o epilepsia no deben usar DMAE. Puede obtener consejos sobre el uso de suplementos aquí.
Cuando se usa tópicamente, DMAE puede causar irritación de la piel.
Dosificación y preparación
No hay suficiente evidencia científica para establecer una dosis segura o efectiva de DMAE.Ha habido dosis utilizadas en estudios científicos. Por ejemplo, en un estudio que examinó los beneficios del rendimiento atlético de DMAE, los participantes del estudio tomaron de 300 a 2000 mg de Deanol por día..
La dosis segura y efectiva para usted puede depender de variables que incluyen su edad, sexo e historial médico. Hable con su proveedor de atención médica para obtener asesoramiento personalizado..
Qué buscar
Actualmente no hay pruebas suficientes para apoyar el uso de DMAE. Si aún está considerando probarlo, asegúrese de seguir las pautas proporcionadas por expertos en salud para comprar el mejor producto para usted..Los Institutos Nacionales de la Salud (NIH) recomiendan que busque una etiqueta de Datos del Suplemento en el producto que compra. Esta etiqueta contendrá información vital que incluye la cantidad de ingredientes activos por porción y otros ingredientes agregados (como rellenos, aglutinantes y saborizantes).
Además, la organización sugiere que busque un producto que contenga un sello de aprobación de una organización externa que proporcione pruebas de calidad. Estas organizaciones incluyen a la Farmacopea de los Estados Unidos, ConsumerLab.com y NSF International. Un sello de aprobación de una de estas organizaciones no garantiza la seguridad ni la eficacia del producto, pero sí garantiza que el producto se fabricó correctamente, contiene los ingredientes que figuran en la etiqueta y no contiene niveles nocivos de contaminantes..
Para obtener más ayuda para proteger su piel, considere usar productos que contengan aceite de argán, manteca de karité o té verde. También es esencial usar protector solar para proteger su piel de los daños relacionados con el sol y reducir el riesgo de cáncer de piel..
