Los beneficios del aceite esencial de naranja
Usos
Según los profesionales de la aromaterapia, la inhalación de moléculas de aceite esencial (o la absorción de aceites esenciales a través de la piel) transmite mensajes al sistema límbico (una región del cerebro responsable de controlar las emociones e influir en el sistema nervioso). Se cree que estos mensajes afectan factores biológicos como la frecuencia cardíaca, los niveles de estrés, la presión arterial, la respiración y la función inmunológica..Los defensores afirman que el uso de aceite esencial de naranja en la aromaterapia puede tratar o prevenir los siguientes problemas de salud:
- acné
- ansiedad
- Resfriados y gripe
- estreñimiento
- depresión
- inflamación
- estrés
Beneficios
Hasta la fecha, la investigación sobre los efectos en la salud del aceite esencial de naranja es limitada. Sin embargo, algunos estudios preliminares sugieren que el aceite esencial de naranja puede ofrecer ciertos beneficios para la salud. Aquí hay un vistazo a algunos hallazgos de la investigación disponible:1) Ansiedad
Respirar el aroma del aceite esencial de naranja puede ayudar a aliviar la ansiedad, según un pequeño estudio publicado en Fisiología y comportamiento en 2000. Para el estudio, 72 personas (de 22 a 57 años) fueron colocadas en una de las dos salas de espera antes de someterse a un tratamiento dental: en la primera sala de espera, se utilizó un dispensador eléctrico para difundir el aroma del aceite esencial de naranja; En la segunda sala, no había olor ambiental. Los resultados del estudio mostraron que los participantes expuestos al aroma del aceite esencial de naranja (especialmente las mujeres) tenían niveles de ansiedad más bajos y un estado de ánimo más positivo que los del grupo de control..
En un estudio más reciente (publicado en Avances en neuro-psicofarmacología y psiquiatría biológica. en 2010), los científicos encontraron que la exposición al aroma del aceite esencial de naranja redujo significativamente la ansiedad en ratas durante un experimento basado en un laberinto.
2) intoxicación alimentaria
Varios estudios de laboratorio sugieren que el aceite esencial de naranja puede tener propiedades antibacterianas que podrían ser útiles para destruir las bacterias que se sabe que causan intoxicación alimentaria. Por ejemplo, un estudio de probeta publicado en el Revista de Ciencia de los Alimentos En 2008 se determinó que el aceite esencial de naranja ayudó a inhibir los efectos de la salmonela..
Dado que actualmente no hay ensayos clínicos que prueben el uso del aceite esencial de naranja contra los patógenos transmitidos por los alimentos, es demasiado pronto para recomendar el aceite esencial de naranja para la prevención o el tratamiento de la intoxicación alimentaria. También es importante tener en cuenta que el aceite esencial de naranja no debe tomarse internamente sin la supervisión de un profesional de la salud..
Administración
Cuando se combina con un aceite portador (como la jojoba, la almendra dulce o el aguacate), se puede aplicar aceite esencial de naranja directamente sobre la piel..El aceite esencial de naranja también se puede inhalar después de rociar unas gotas del aceite en un paño o tejido (o mediante un difusor de aromaterapia o vaporizador). Se pueden añadir varias gotas de aceite a un baño caliente..
Una palabra de Verywell
Debido a la falta de investigación de apoyo, es demasiado pronto para recomendar el aceite esencial de naranja para cualquier propósito de salud. Si está considerando usarlo, hable con su médico para sopesar los posibles riesgos y beneficios. Tenga en cuenta que la medicina alternativa no debe utilizarse como sustituto de la atención estándar. El autotratamiento de una afección y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias.
