¿Por qué la obesidad es mala para tu corazón y tu salud en general?

Todos sabemos que Estados Unidos está en medio de una epidemia de obesidad. Según un estudio realizado en 2011-2012, se estimó que el 35 por ciento de la población de los Estados Unidos era obesa. La obesidad en los niños ha aumentado y la diabetes tipo II (casi siempre asociada a la obesidad) se está viendo en gran número, incluso por primera vez en un número considerable de adolescentes..

Enlace a la enfermedad cardíaca

No hay duda de que la obesidad está fuertemente correlacionada con un mayor riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular, y se considera uno de los principales factores de riesgo para la enfermedad de la arteria coronaria, la enfermedad de la arteria periférica y el derrame cerebral..
Sin embargo, también escuchamos voces que nos dicen que la relación entre la obesidad y el riesgo cardíaco aún no es una pregunta resuelta. El problema es si la obesidad en sí misma confiere el exceso de riesgo o, en cambio, si el exceso de riesgo está relacionado con todos los demás factores de riesgo asociados con el sobrepeso.

Factores de riesgo

Es muy difícil ser obeso sin tener también uno o más de los siguientes factores de riesgo que van de la mano con el sobrepeso:

Resistencia a la insulina o diabetes tipo 2
Colesterol LDL alto, triglicéridos altos y colesterol HDL bajo
Hipertensión
Estilo de vida sedentario
Incremento de la grasa abdominal.
Disfunción diastólica

Los científicos clínicos han intentado durante años determinar cuánto del exceso de riesgo observado con la obesidad se debe a la obesidad en sí, y cuánto se debe a estos otros factores de riesgo que casi siempre están presentes en las personas con sobrepeso. Cuando escuchan sobre la "controversia" entre los científicos sobre si la obesidad es realmente peligrosa para el corazón, esa es la pregunta sobre la que están discutiendo..
Esta pregunta aún no se ha resuelto, pero la evidencia hasta ahora apunta a que la obesidad misma confiere parte del exceso de riesgos con todos los otros factores de riesgo que tienden a estar relacionados intrínsecamente con la obesidad que confiere el resto.

Qué debes hacer para disminuir tu riesgo

Si usted es obeso, su riesgo de enfermedad cardíaca es significativamente elevado. Cuánto de su mayor riesgo en realidad es causado por el aumento de grasa en sí mismo, y cuánto es causado por las diversas anomalías metabólicas secundarias que la obesidad tiende a acarrear, es casi irrelevante para usted personalmente.
El hecho es que su riesgo cardíaco tiende a aumentar en proporción a la cantidad de exceso de peso que lleva. Y es difícil, si no imposible, deshacerse de esos factores de riesgo sin perder peso..
Deje que los científicos se peleen por cuánto del exceso de riesgo relacionado con la obesidad está causado por la obesidad. Sus argumentos te harán poca o ninguna diferencia..
Aquí hay tres cosas sobre la obesidad y el riesgo cardíaco que no son controvertidas y que pueden ayudarlo a pensar qué debe hacer..

La obesidad es uno de varios factores críticos de riesgo cardíaco, pero es solo uno. Si tiene sobrepeso o no, debe hacer una evaluación formal de su riesgo cardíaco general.
Si usted es obeso, es muy probable que otros factores de riesgo sean desfavorables y que su riesgo cardiovascular en general sea sustancialmente elevado. Por eso es muy importante que controle todos sus factores de riesgo..
Si bien existen terapias médicas que pueden abordar la mayoría de los factores de riesgo cardíaco asociados con la obesidad (como medicamentos para la diabetes, hipertensión y colesterol), perder peso tenderá a mover todos los factores de riesgo asociados en la dirección correcta. Por lo tanto, perder peso puede ser la clave para vivir una vida más larga y saludable..