Los 7 mejores suplementos de 2019
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Con tanta información sobre los beneficios para la salud de los suplementos y la gran cantidad de opciones de suplementos en los estantes, puede sentirse completamente abrumado y confundido acerca de qué opciones son las más útiles para usted y su estilo de vida. El mejor lugar para comenzar es con su médico o proveedor de atención médica, quien puede darle recomendaciones sobre suplementos y dosis según su edad, sexo, inquietudes de salud y cualquier deficiencia indicada por las pruebas..
Al elegir un suplemento, tenga en cuenta que la FDA no aprueba ni regula los complementos y las declaraciones de salud de sus fabricantes. Busque productos de compañías de renombre y que hayan sido probadas por terceros por grupos como Labdoor, una organización independiente que prueba los suplementos por su calidad, pureza y precisión de las reclamaciones.
Si bien es crucial que consulte a su médico e investigue sus opciones, esta lista de los mejores suplementos puede ayudarlo a reducir sus opciones..
Nuestras mejores selecciones
Mejor Multivitamínico: Código de Vitamina Garden of Life
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Si sufre de estreñimiento ocasional, diarrea, gases o hinchazón, tomar un probiótico puede ayudar a aliviar sus síntomas al agregar bacterias buenas a su sistema..
Conocido por su pureza y potencia, Culturelle Digestive Health Probiotic contiene 10 mil millones de cultivos activos vivos de Lactobacillus GG, la cepa probiótica más estudiada clínicamente, así como 200 mg de inulina, para ayudar a que su sistema digestivo funcione mejor. Culturelle sabe muy bien y se disuelve rápidamente al masticarla, por lo que es muy fácil de tomar.
Mejor Vitamina D: Vitamina D3 De Nutrigold
Comprar en Amazon La vitamina D es importante para muchas de las funciones del cuerpo, como el apoyo a la salud del corazón, próstata, mama, colon, hueso, dental e inmunológica. Sin embargo, debido a que la vitamina D está presente solo en pequeñas cantidades en la mayoría de los alimentos, muchas personas tienen una deficiencia.
La vitamina D puede producirse en la piel cuando está expuesta al sol, pero si pasa mucho tiempo en interiores o usa protector solar, probablemente no esté produciendo tanto como necesita. Los adultos mayores no producen la vitamina D de manera eficiente, por lo que también pueden estar en riesgo de una deficiencia.
Si su médico dice que necesita un suplemento de vitamina D, estas cápsulas de gel suave de Nutrigold son una opción eficaz y segura. Son fabricados en EE. UU. Y los laboratorios de terceros los prueban para asegurarse de que están a la altura. Cada cápsula de gel suave está libre de alérgenos, aditivos, conservantes e ingredientes artificiales. También son pequeños y fáciles de tragar..
