Cómo calcular el IMC de su hijo

El índice de masa corporal (IMC) es una medida importante que se utiliza para determinar si su hijo tiene sobrepeso, peso bajo o peso ideal para su edad. Tan importante es el IMC en el monitoreo de la salud de su hijo que el Grupo de Trabajo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos actualmente recomienda el seguimiento rutinario del IMC en todos los niños mayores de dos años..

Cómo difieren los cálculos de niños y adultos

A diferencia de los adultos para quienes un IMC de 25 a 30 se considera sobrepeso y un IMC se clasifica como obeso, los niños requieren un estándar diferente de evaluación dado que sus cuerpos cambian tan rápidamente.

El cálculo comienza con un IMC estándar basado en la altura y el peso de su hijo. El IMC no mide la grasa corporal sino el volumen de tejido (incluidos los músculos, la grasa y los huesos) en el cuerpo de su hijo. El valor se utiliza para determinar dónde se encuentra su hijo, en porcentaje, entre los niños del mismo sexo y grupo de edad.

Ese valor de percentil se utilizará para determinar la categoría de peso de su hijo (bajo peso, normal, sobrepeso, obeso).

Obtener las medidas correctas

Para obtener un cálculo de IMC preciso, deberá garantizar mediciones precisas de altura y peso cada vez. Para hacerlo

• Quítese los zapatos, la ropa exterior y los adornos para el cabello de su hijo..
• Para obtener una altura precisa, haga que el niño se pare con los pies juntos sobre un piso sin alfombra, con la cabeza, los hombros, la espalda, las nalgas y los talones colocados contra una superficie plana de la pared. Asegúrese de que su hijo no se agache ni levante los talones.
• Para obtener un peso preciso, use una balanza digital colocada en un piso nivelado y sin alfombras. Haga que el niño coloque ambos pies en el centro de la escala sin moverse. Evite las básculas de baño con resorte que pueden desgastarse con el tiempo.

Siempre trate de usar las mismas herramientas para medir y realice las mediciones a la misma hora del día (como en la mañana antes del desayuno o en la tarde antes de la cena).  

Calcular el IMC de su hijo

los fórmula estándar para calcular el IMC es el peso (altura x altura) x 703. Para calcular esto con medidas imperiales (libras y pulgadas):

1. Medir el peso del niño en libras.
2. Medir la altura del niño en pulgadas..
3. Calcule el IMC dividiendo el peso por la altura al cuadrado y multiplicando ese total por 703.

los fórmula métrica para calcular el IMC es el peso ÷ (altura x altura) x 10.000. Para calcular esto:

1. Medir el peso del niño en kilogramos (no en gramos). Esto se puede expresar en un valor decimal, como 12.7 kilogramos.
2. Medir la altura del niño en centímetros (no en metros). Esto se expresaría, por ejemplo, como 105 centímetros y no 1.05 metros..
3. Calcule el IMC dividiendo el peso por la altura al cuadrado y multiplicando ese total por 10,000.

También hay una serie de calculadoras de IMC en línea que pueden simplificar el proceso, incluida una ofrecida por el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre.. 

BMI percentiles para niños

El percentil de IMC nos permite categorizar el IMC de su hijo según el lugar en el que se encuentre en comparación con otros niños o niñas del mismo grupo de edad. El sistema de clasificación se estableció en 1977 para clasificar el desarrollo de un niño en función de los percentiles de peso para la talla.

El valor se expresa no como un porcentaje (como 85%) sino como un percentil (como el percentil 85 de todos los niños de ese sexo y grupo de edad). Si su hijo está, digamos, en el percentil 75, eso significa que él o ella es más alto que el 75 por ciento de los niños en el grupo.

En términos de peso, los valores de percentiles más altos corresponden a categorías de pesos más altos, mientras que los valores de percentiles más bajos corresponden a categorías de pesos más bajos.

El percentil de IMC de su hijo se puede determinar al trazar el IMC en una tabla de IMC.

Categorías de peso para niños

Una vez que haya establecido el IMC y el percentil de su hijo, podrá ver exactamente dónde se encuentra dentro del rango esperado..

Las categorías de peso según el IMC para la edad se basaron en las recomendaciones de un comité de expertos organizado por la Asociación Médica Americana (AMA), los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) y la Administración de Servicios de Recursos Humanos (HRSA).

Las categorías de peso para los niños se definen de la siguiente manera:

• Bajo peso Es un IMC de menos del percentil 5..
• Peso normal es un IMC desde el percentil 5 hasta debajo del percentil 85.
• Exceso de peso es un IMC por encima del percentil 85 y por debajo del percentil 95.
• Obeso es un IMC mayor o igual al percentil 95.