Después de una intensa clase de ciclismo indoor, es probable que experimente ciertos síntomas como dolor en los músculos de las piernas, sed grave, incluso un poco de dolor en...
Tendencias de Fitness - Página 10
¿Buscas una forma de hacer ejercicio en casa en pequeñas ventanas de tiempo? El entrenador de famosos Craig Ramsay tiene un excelente ejercicio que puedes usar para quemar calorías mientras...
Si va a abandonar su entrenamiento en algún momento del año, probablemente lo hará durante la temporada de vacaciones. Entre los planes de viaje, las actividades escolares de los niños,...
Descansar en la playa es una de las ideas de vacaciones más populares para muchos, pero si usted es un ávido atleta, probablemente no pueda quedarse quieto demasiado tiempo, incluso...
Los zapatos son uno de los elementos más importantes cuando se trata de carreras de obstáculos y carreras de lodo. Muchas personas usan un par de zapatos viejos para su...
Los rastreadores de salud y condición física son una industria en expansión: FitBit, Nike, Under Armour, Polar y Garmin son solo algunas de las marcas que ofrecen los mejores y...
Hacer el mismo ejercicio físico, día tras día, hasta la saciedad, no solo es aburrido, sino que puede reducir los resultados de su entrenamiento. El cuerpo humano no está destinado...
Con este paseo, vas a tomar un enfoque diferente. En lugar de mantener un registro de tus RPM, vas a ajustar tu ritmo al ritmo de la música; en otras...
