Identificación de trastornos de la alimentación

Si viene a esta página, es probable que haya notado algunos problemas con su alimentación o su peso. O tal vez alguien más haya expresado preocupación por su peso, apariencia o comportamiento alimentario. Tal vez alguien te ha sugerido que tienes un trastorno alimentario y no lo crees. Debe saber, sin embargo, que este es un síntoma común de la enfermedad. Puede ser difícil enfrentar la posibilidad de un trastorno alimentario. Es común sentirse asustado, confundido y avergonzado..

Los trastornos alimentarios de la vida real son muy diferentes de cómo se representan a menudo en los medios populares. Los trastornos alimentarios no son una opción o un síntoma de vanidad. Son enfermedades mentales graves causadas por una combinación de factores biológicos, ambientales y psicológicos. Pueden afectar a cualquier persona, personas de cualquier género, edad, origen étnico o condición socioeconómica. No tiene que tener bajo peso para tener un trastorno alimentario.

Tal vez amigos y familiares han estado expresando preocupaciones sobre su pérdida de peso. Tal vez te sientas cada vez más asustado por las actividades relacionadas con la comida. Tal vez usted está sintiendo una pérdida de control en torno a la comida. Tal vez estés pasando más tiempo en el gimnasio y perdiendo actividades sociales. ¿Cómo sabe si alguno de estos problemas son signos de un problema más serio? ¿Cómo sabes cuando una dieta ha ido demasiado lejos? Puede ser dificil saber!

Señales de advertencia

Algunos signos de un trastorno alimentario pueden parecerse mucho a comportamientos que nuestra cultura considera virtuosos. Puede ser difícil admitir que tiene un problema cuando las personas que lo rodean están a dieta, complementando su pérdida de peso o pidiendo consejos de dieta. O puede sentirse avergonzado por ciertos comportamientos tales como atracones, purgas, comer en secreto, usar laxantes o masticar y escupir. Entonces, ¿cuáles son algunas de las señales de advertencia?

Pérdida de peso significativa (o entre los niños en crecimiento, la falta de aumento de peso)
Una preocupación alimentaria que interfiere con la capacidad de concentración.
Participar en atracones, purgas o uso de laxantes
Ocultar comida o comer en secreto
Negarse a comer con o ansiedad extrema comer delante de otros
Siguiendo estrictas reglas dietéticas y experimentando angustia si las rompes
Evitar los alimentos que antes se disfrutaban.
Renuncia a obligaciones sociales, escolares o laborales para ejercer
Ansiedad y autoconciencia significativas con respecto a la forma o tamaño del cuerpo.

Tipos de trastornos

Cada uno de los trastornos de la alimentación tiene sus propios criterios específicos. Los trastornos alimentarios más comunes son:

Trastorno por atracón (BED, por sus siglas en inglés): implica consumir grandes cantidades de alimentos en un período de tiempo discreto y la sensación de que la alimentación está fuera de control..
Bulimia nerviosa: involucra episodios de atracones (alimentación fuera de control) que se alternan con conductas dirigidas a compensar los atracones. Estos comportamientos compensatorios incluyen el ayuno, el ejercicio excesivo, los vómitos y el uso de laxantes..
Anorexia nerviosa: implica una alimentación restringida y el mantenimiento de un peso inferior al esperado junto con un temor al aumento de peso y una imagen corporal distorsionada.
Otros trastornos especificados de alimentación y alimentación (OSFED, por sus siglas en inglés): una categoría para cualquier persona que tenga un problema importante con la alimentación que no se encuentre en una de las categorías principales. A veces, las personas con OSFED tienen algunos síntomas de un trastorno y algunos de otro. O a veces no cumplen con los criterios completos. Esto no significa que no sigan sufriendo mucho..

Si bien no es el caso de que todas las personas que hacen dieta o se preocupan por su alimentación o peso tienen un trastorno, tampoco existe una línea fina entre lo normal y el problema. Hay muchas personas que tienen trastornos alimentarios subclínicos. Los trastornos alimentarios subclínicos pueden ser pasos en el desarrollo de un trastorno alimentario en toda regla y pueden ser fuente de sufrimiento significativo por derecho propio. Por lo tanto, no se deje atrapar por los criterios de diagnóstico si cree que tiene un problema.

Qué hacer

Puede que te sientas asustado. Puede que no esté dispuesto a admitir que tiene un problema. Puede ser ambivalente acerca de obtener ayuda.

Puede ser especialmente difícil para algunas personas con ciertos trastornos de la alimentación reconocer que tienen un problema. Esta condición se llama anosognosia y puede estar relacionada con cambios en el cerebro debido a la desnutrición. Si alguien en su vida está preocupado por usted y no está de acuerdo con él sobre tener un problema, es muy probable que tenga una preocupación válida..

Admitir que tiene un problema es un primer paso importante. Los trastornos alimentarios pueden causar problemas médicos graves y, en algunos casos, pueden ser mortales. Por lo tanto, es mejor errar por el lado de la precaución y buscar ayuda para su problema de alimentación. La intervención temprana aumenta la posibilidad de una recuperación completa. La Asociación Nacional de Trastornos de la Alimentación (NEDA, por sus siglas en inglés) proporciona una herramienta de detección de trastornos de la alimentación en línea aquí.

Informarse es otro paso importante en el camino hacia la recuperación. Obtenga más información sobre los diferentes tipos de trastornos de la alimentación aquí e información sobre el tratamiento aquí.

También se recomienda buscar ayuda. NEDA tiene una línea de ayuda gratuita y confidencial. Puede llamar y hablar con un voluntario capacitado que puede ofrecer apoyo y hacer referencias. El número es 800-931-2237..

Una palabra de Verywell

Es común no sentirse lo suficientemente enfermo y merecedor de ayuda. Es difícil admitir que tienes un problema. Pedir ayuda puede ser una de las cosas más difíciles de hacer, pero es muy importante porque los trastornos alimentarios que no se tratan pueden volverse crónicos y peligrosos..

No tienes que seguir viviendo de esta manera. Por favor, busque la ayuda de un profesional calificado. Saber que mejorar es un trabajo duro y tiene sus altibajos, pero que la recuperación total de un trastorno alimentario es posible.