Comprensión de la depresión situacional
Depresión situacional, también conocida como trastorno de adaptación con humor deprimido, ocurre cuando una persona desarrolla ciertos síntomas emocionales que son más exagerados de lo normal en respuesta a una situación estresante de la vida dentro de los tres meses posteriores a la situación.
La diferencia entre la depresión situacional y la depresión mayor
Si tiene depresión situacional, experimentará muchos de los mismos síntomas que una persona con un trastorno depresivo mayor, como un estado de ánimo depresivo, sentirse desesperado y llorar. La diferencia radica en el hecho de que sus síntomas depresivos responden claramente a un factor estresante identificable, no cumplen con los criterios completos para un episodio depresivo mayor y se resolverán cuando ya no exista el factor estresante o sea posible adaptarse al situación.
Que son los estresores?
Los estresores pueden ser muchas cosas. Pueden ser un evento único, como un desastre natural o un divorcio, o un problema en curso, como una enfermedad crónica o un conflicto matrimonial. Incluso, pueden ser algo que se perciba como un evento positivo como el matrimonio, un nuevo bebé o comenzar un trabajo diferente. . Sin embargo, si el estrés asociado con un evento excede la capacidad de una persona para sobrellevar la situación, puede llevar a un estado temporal de depresión..
La depresión situacional también necesita intervención
A pesar de que la depresión de la situación está relacionada con sus circunstancias, esto no significa que deba simplemente eliminarlo o esperar a que las cosas mejoren. No importa cuál sea la causa, la depresión puede aumentar su riesgo de suicidio y abuso de sustancias. También puede complicar el tratamiento de otras afecciones médicas al hacer que usted se sienta menos inclinado a cuidarse y seguir su plan de tratamiento. Además, existe el riesgo de que pueda progresar hasta convertirse en un trastorno depresivo mayor. Si su estado de ánimo deprimido le causa angustia significativa o interfiere con su funcionamiento diario, es una muy buena idea visitar a un profesional de la salud mental para obtener ayuda..
Tratamiento
La psicoterapia es el tratamiento preferido para la depresión situacional. A menudo, tomará la forma de buscar soluciones para sus problemas o guiarlo en el aprendizaje de nuevas habilidades de afrontamiento. La terapia también podría estar dirigida a ayudarlo a comprender mejor varios problemas en su vida que contribuyen a su angustia. La terapia familiar o de pareja puede ser más apropiada en situaciones donde los problemas en las relaciones interpersonales están contribuyendo a sus sentimientos de estrés..
Los grupos de apoyo también pueden ser muy útiles para aquellos que sufren de depresión situacional. Por ejemplo, una persona que está luchando para hacer frente a una enfermedad crónica puede encontrar un grado de comprensión y apoyo de otras personas que están lidiando con la misma enfermedad que no puede encontrar en otro lugar..
Es posible que los medicamentos no sean la primera línea de tratamiento para la depresión situacional, ya que a menudo se le puede atender mejor tratando las causas subyacentes del estrés en su vida..
Prevalencia del trastorno de adaptación con humor deprimido
La depresión situacional puede ocurrirle a cualquiera en cualquier momento de sus vidas. Los machos y las hembras se ven afectados por igual. Por lo general no dura más de seis meses..
