4 remedios naturales para la prevención del cáncer de próstata
Factores de riesgo para el cáncer de próstata
Uno de los primeros pasos de la prevención del cáncer de próstata es aprender los factores de riesgo clave para el cáncer de próstata. Esos factores de riesgo incluyen:- antecedentes familiares de cáncer de próstata
- Una dieta rica en carnes rojas y / o productos lácteos altos en grasa.
- obesidad
Signos y síntomas del cáncer de próstata
Los hombres con cáncer de próstata a menudo tienen niveles elevados de una sustancia llamada antígeno prostático específico (APE), que puede detectarse a través de exámenes médicos. Otros síntomas incluyen:- dificultad para orinar
- dolor lumbar
- dolor con la eyaculación
Enfoque natural para la prevención del cáncer de próstata
La investigación sugiere que las siguientes sustancias naturales pueden ser de algún beneficio en la prevención del cáncer de próstata:1) licopeno
Varios estudios indican que el consumo regular de licopeno (un antioxidante que se encuentra en alimentos como el tomate y la sandía) puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de próstata. Sin embargo, ningún estudio ha demostrado que tomar licopeno en forma de suplemento pueda disminuir el riesgo de cáncer de próstata.
2) Vitamina D
Varios estudios muestran que mantener niveles óptimos de vitamina D puede ayudar a proteger contra el cáncer de próstata. Dado que puede ser difícil obtener suficiente vitamina D únicamente a través de fuentes de alimentos y la exposición a la luz solar, muchos expertos médicos recomiendan aumentar sus niveles de vitamina D tomando un suplemento diario..
3) ácidos grasos omega-3
En un estudio realizado en 2009 con 466 hombres diagnosticados con cáncer de próstata agresivo y 478 hombres de la misma edad sin cáncer de próstata, los científicos encontraron que una mayor ingesta alimentaria de ácidos grasos omega-3 se asociaba con un menor riesgo de cáncer de próstata agresivo. Los autores del estudio sugieren que los omega-3 (que se encuentran en pescados grasos como el salmón y la caballa) pueden ayudar a combatir el cáncer de próstata al reducir la inflamación.
4) té verde
En un estudio de población publicado en 2008, los investigadores analizaron los datos de 49,920 hombres (de 40 a 69 años) y encontraron que el consumo de té verde estaba relacionado con un menor riesgo de cáncer de próstata avanzado.
Más estrategias para la prevención del cáncer de próstata
Seguir una dieta rica en frutas y verduras, limitar su consumo de alcohol a dos o menos bebidas por día, hacer al menos 30 minutos de ejercicio al día y visitar a su médico regularmente para controlar su salud de la próstata también puede ser útil para la prevención del cáncer de próstata.Si está considerando usar algún tipo de suplemento dietético para la prevención del cáncer de próstata, asegúrese de consultar a su médico acerca de los posibles beneficios y riesgos involucrados. Autotratarse y evitar o retrasar la atención estándar puede tener graves consecuencias..
