¿Qué desencadena los dolores de cabeza en racimo?
Al igual que las migrañas, los desencadenantes de los dolores de cabeza en racimo son individualizados y localizar los precisos puede ser un desafío. Y a veces, los activadores o las asociaciones están simplemente fuera de su control, por ejemplo, no puede cambiar su ADN!
Revisemos ejemplos de desencadenantes de dolor de cabeza en racimo y lo que puede hacer para evitarlos (si es posible):
Posibles desencadenantes de dolor de cabeza en racimo y enlaces:
- Alcohol y fumar cigarrillos
- Grandes altitudes: volando en aviones o trekking montañas
- Luz brillante (incluida la luz solar)
- Actividad física
- Calor (clima caliente, baños calientes)
- Alimentos con alto contenido de nitritos (como el tocino y las carnes en conserva)
- Bebiendo café
- Nitroglicerina (un medicamento utilizado para aliviar el dolor de pecho en personas con enfermedades del corazón)
- Cocaína
- Historia del traumatismo craneal
- Genética (gen autosómico dominante en algunas familias *)
- Posiblemente malestar emocional grave (un estudio de caso **)
En este mismo estudio, abuso de alcohol - más de 10 bebidas por día: se informó en el 16,2% de los pacientes episódicos y en el 26,8% de los pacientes con CH crónica. Abuso de cafe - más de 6 tazas al día: se informó en el 6,9% de los episodios y en el 36,6% de los pacientes con CH crónico.
Qué tengo que hacer?
Recuerde, las asociaciones no significan que un hábito, como fumar o tomar café, cause dolores de cabeza en racimo. Es una interacción complicada, y es más probable que una interacción de múltiples desencadenantes, sus genes y su entorno lo haga propenso a los ataques de conglomerados..
Dicho esto, si encuentra que un desencadenante particular está vinculado a sus dolores de cabeza en racimo, discútalo con su médico. Un cambio de hábito o una modificación en el estilo de vida, como dejar de fumar, puede ser primordial para reducir sus dolores de cabeza.
Además, considere la posibilidad de escribir un diario de dolor de cabeza o un diario electrónico y registrar sus actividades diarias como:
- las comidas
- horas de sueño
- cualquier medicamento o suplemento que tome
- consumo de alcohol
- Hábito de fumar
- bebiendo cafe
- régimen de ejercicio
- cualquier cambio en su rutina diaria, como tomarse unas vacaciones o asistir a una cena festiva.
Al igual que las migrañas, los dolores de cabeza en racimo se tratan con un enfoque integrado, que incluye medicamentos preventivos y modificaciones en el estilo de vida. Si sufres de dolores de cabeza en racimo, asegúrate de encontrar un buen neurólogo o especialista en dolores de cabeza que te ayude a enfrentar y manejar tus ataques. No estas solo. Busque orientación y sea proactivo en su dolor de cabeza y en su salud en general..
