Ejercicios De La Mandíbula Para La Terapia De La Disfagia
Según un estudio de 2015, se informa que aproximadamente del 33 al 73 por ciento de los pacientes con accidente cerebrovascular experimentan disfagia, un trastorno que causa dificultad al masticar y tragar alimentos. La disfagia puede causar complicaciones graves, como neumonía por aspiración, deshidratación y desnutrición, y en ocasiones puede conducir a la muerte..
Accidente cerebrovascular y disfagia
Un ataque cerebral ocurre cuando el suministro de sangre a una parte de su cerebro se interrumpe o se reduce severamente, privando al tejido cerebral de oxígeno y nutrientes. En cuestión de minutos, las células del cerebro comienzan a morir. El accidente cerebrovascular puede afectar las áreas del cerebro que controlan los músculos de la masticación. Esto causa dificultad para generar una masa de alimento que sea suave y lo suficientemente pequeña como para ser tragada. Indirectamente, esto conduce a la disfagia. Es por esto que para muchas personas, los ejercicios de la mandíbula pueden mejorar dramáticamente la capacidad de tragar. La terapia para la disfagia puede ayudar a una persona a mantener la calidad de vida.
Introducción a la terapia de la disfagia
La terapia para la disfagia involucra una variedad de ejercicios que van desde la mandíbula y los labios hasta la lengua y ejercicios para tragar. La mandíbula es más importante durante la masticación cuando nos ayuda a dividir los alimentos en pedazos más pequeños que se combinan en un solo bolo para alimentos..
Aquí encontrará tres ejercicios simples que pueden ayudarlo a recuperar la fuerza de su mandíbula y devolver una gran parte de su capacidad de deglución..
Estiramiento de la mandíbula lateral
Este ejercicio ayuda a recrear algunos de los movimientos reales realizados durante la masticación, pero un poco más exagerado. Simplemente mueva su mandíbula de un lado al otro y vaya tan lejos como pueda. No debe sentir dolor por este ejercicio, pero debe poder sentir el estiramiento del músculo. Ponte a prueba y avanza un poco más cada día. Pero deténgase siempre si comienza a sentir dolor, o si desarrolla un calambre en la mandíbula. Repita 5 a 10 veces en cada sesión.
Estiramiento de la mandíbula abierta
El objetivo de este ejercicio es estirar los músculos de la mandíbula. Haz creer que estás a punto de morder una manzana gigantesca y abre la boca lo más que puedas. No lo abra tan grande que desarrolle un calambre, pero asegúrese de que al abrirlo, sienta que los músculos de la mandíbula se están estirando. Repita este ejercicio 5 a 10 veces manteniendo la boca abierta durante 5 a 10 segundos cada vez..
Círculos de la mandíbula
Con tu mandíbula, dibuja círculos en el aire. En otras palabras, mueva su mandíbula en un movimiento circular intentando hacer el círculo más grande posible. De nuevo, trata de estirar los músculos mientras haces esto. Realiza este ejercicio de 5 a 10 veces..
