Síntomas emocionales y psicológicos en la esclerosis múltiple
El problema con esto es que los cambios emocionales en la EM a menudo se entrelazan con la forma en que una persona se siente físicamente. Por lo tanto, al ignorar o no reconocer los síntomas emocionales que usted o un ser querido está experimentando, sus síntomas físicos pueden empeorar: un doble golpe.
Estos son algunos de los estados psicológicos o emociones más comunes que se ven en las personas que viven con EM. Con la orientación de su médico, intente abordar y abordar cada uno, puede y merece sentirse bien.
Depresión
La depresión es común en la EM y puede provenir de la enfermedad en sí misma y / o de las consecuencias de vivir con una enfermedad neurológica incapacitante e impredecible..Los síntomas
Si bien todos se sienten "azules", tristes o tristes a veces (esto es normal), los síntomas de la depresión ocurren casi todos los días. En otras palabras, los síntomas de depresión son más o menos constantes y lo suficientemente graves como para interrumpir su funcionamiento diario y / o interferir con sus relaciones, ya sea en el trabajo o en el hogar..Los dos síntomas más clásicos de la depresión son sentirse triste o irritable casi todo el tiempo y perder interés en las actividades que alguna vez disfrutó..
Otros síntomas incluyen:
- Un cambio en el apetito.
- Dificultades para dormir
- Agitación / inquietud inusual o lentitud (a menudo notada por otros)
- Falta de energía
- Sentirse abrumadoramente culpable, desesperanzado o sin valor
- Problemas de memoria o pensamiento.
- Ideación suicida
Tratamiento
Si cree que puede estar sufriendo de síntomas de depresión, asegúrese de consultar a su médico. La buena noticia es que la depresión es una condición muy tratable..Además de la medicación, la depresión a menudo se trata con las siguientes terapias:
- Terapia de conversación, como psicoterapia o terapia cognitivo-conductual
- Hábitos de estilo de vida saludables (por ejemplo, ejercicio regular, buenos patrones de sueño y comer comidas nutritivas y equilibradas)
- Terapias complementarias, como terapia de relajación, acupuntura y terapia de luz
Si tiene pensamientos de suicidio, busque atención médica de emergencia o llame a la línea directa nacional de prevención del suicidio al 1-800-273-8255. También puede llamar a la línea directa nacional de crisis al 1-800-273-TALK o enviar un mensaje de texto con la palabra "RESPUESTA" al 839863.
Cómo diagnosticará y tratará la depresión su médico si tiene EM
Dolor
Si bien la mayoría de las personas asocian el duelo con la pérdida de un ser querido, es perfectamente normal sufrir un diagnóstico de EM, así como las "pérdidas" provocadas por tener EM. Estas pérdidas pueden ser físicas (por ejemplo, pérdida de movilidad o energía) o cognitivas (por ejemplo, pérdida de la capacidad mental), así como mentales o emocionales (por ejemplo, una disminución del sentido del bienestar y la identidad).Los síntomas
Además de una sensación de pérdida, otros síntomas o signos de dolor en la EM pueden incluir:- Negación
- Aislamiento
- Enfado
- Depresión
- Ansiedad y frustración
- Miedo o preocupacion
- Irritabilidad
Tratamiento
La pena es una reacción normal, por lo que hacer frente o manejar su pena es probablemente un término más apropiado que el tratamiento. Al hacer frente a su dolor, es importante tener en cuenta la gravedad de sus síntomas.Por ejemplo, si se siente tan ansioso o triste que le cuesta trabajo ir a trabajar o encargarse de las tareas domésticas, es hora de ver a su médico. Es posible que necesite tratamiento, medicación y terapia de conversación para la depresión clínica o el trastorno de ansiedad generalizada..
Por otro lado, si se siente irritable o ansioso aquí y allá (lo que significa que no es extremo o persistente), participar en estrategias de afrontamiento saludables puede ser útil para hacer un diario, hacer ejercicio, unirse a un grupo de apoyo o de autoayuda, o probar una Terapia mente-cuerpo, como meditación de atención plena..
Por qué es normal experimentar dolor con esclerosis múltiple
Enfado
Independientemente de si tiene o no EM, la ira es un sentimiento normal. Sin embargo, la ira puede intensificarse en personas con EM..Algunos expertos creen que puede haber una explicación biológica para su rabia: que el daño relacionado con la EM en ciertas áreas del cerebro provoca enojo.
Otros creen que la ira se produce como resultado de vivir con una enfermedad tan impredecible, que le roba a las personas su capacidad para hacer cosas (por ejemplo, problemas de movilidad o visión) y presenta desafíos y cargas diarias (por ejemplo, problemas para escribir un cheque o cuidarlos). tus niños).
Los síntomas
Es importante tener en cuenta que no todas las personas que están enojadas, están en "furia" y se salen del control. Algunas personas están enojadas en silencio, tienden a aislarse y humearse en silencio o actuar pasivamente agresivamente hacia los demás. En otros casos, la ira es en realidad un síntoma de depresión..La ira también puede manifestarse como síntomas y signos físicos, como:
- Dolores de cabeza
- Palpitaciones del corazón o sensación de tensión en el pecho.
- Aumento de la presión arterial
- Estremecimiento
- Cansancio inusual
Tratamiento
Al igual que manejar muchos otros cambios emocionales en la EM, aliviar su enojo a menudo requiere múltiples estrategias, tal vez, unirse a un grupo de apoyo para EM, tomar clases de manejo de la ira, participar en asesoramiento familiar y realizar técnicas de relajación como yoga o tai chi, entre otros..Mantenerse ocupado y distraído es otra forma de combatir su ira. Si estás aburrido o aislado durante el día, los sentimientos de ira pueden desbordarse y desbordarse. Considere buscar un pasatiempo, dejarse escapar en un libro o película, o programar salidas regulares con un ser querido o amigo.
Para difundir una situación aguda, cuando se sienta enojado en el momento, intente liberar su energía yendo a caminar, aporrear una almohada o soltar un grito..
Una vez que se haya calmado, puede intentar escribir sus sentimientos y frustraciones y trabajar con ellos en un diario en papel puede ser una herramienta poderosa para liberar emociones negativas y controlar el estrés..
Afecto pseudobulbar
El afecto pseudobulbar (PBA), también conocido como labilidad emocional o incontinencia emocional, es un término que se refiere a arrebatos incontrolables de risa y / o llanto. Estos arrebatos son realmente imposibles de controlar para una persona y pueden ser extremadamente angustiantes para la persona afectada, así como para los seres queridos de esa persona..Los síntomas
Es importante tener en cuenta que con la PBA, la risa o el llanto de una persona no necesariamente se correlacionan con su estado de ánimo subyacente o con algo en su entorno. En otras palabras, una persona con PBA puede estar riendo histéricamente, pero eso no significa que se sienta feliz por dentro o que algo gracioso haya provocado este arrebato..Tratamiento
La PBA puede ser un síntoma difícil de tratar y, a menudo, requiere medicamentos, como uno de los siguientes:- Un medicamento llamado Nuedexta, que es un medicamento de combinación oral (por boca) que contiene tanto dextrometorfano como quinidina.
- Un antidepresivo tricíclico, como Elavil (amitriptilina)
- Un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina (ISRS), como Luvox (fluvoxamina)
Cambios de comportamiento
Una persona con EM puede presentar cambios de comportamiento, a veces incluso un comportamiento inapropiado, como la impulsividad y la desinhibición social y / o sexual.Si bien esto puede ser alarmante, es importante tener en cuenta que esta desinhibición es un reflejo de la enfermedad de una persona. Se cree que ocurre como resultado de un daño relacionado con la EM en la parte del cerebro que controla los impulsos..
Los síntomas
Además de la impulsividad, el mal juicio y / o la desinhibición, otros cambios de comportamiento pueden incluir:- Agresión
- Impaciencia
- Apatía
Tratamiento
El tratamiento de la impulsividad y la desinhibición a menudo conlleva un enfoque integral, que puede incluir medicamentos, psicoterapia y asesoramiento familiar..Una palabra de Verywell
Sin duda, vivir con esclerosis múltiple es una montaña rusa emocional, desde los problemas que implica lidiar con síntomas a veces insoportables hasta los beneficios de encontrar un medicamento o estrategia que lo ayude a sentirse y funcionar bien nuevamente.Por ahora, haga lo mejor que pueda para tomar un día a la vez, busque el apoyo de su médico de EM y de sus seres queridos, y manténgase firme y firme en sus habilidades de afrontamiento. Al final, tener EM probablemente le dé un sentido más profundo de lo que es importante en la vida..
Aprenda cómo manejar el estrés de vivir con EM
