Alianza terapéutica en el trastorno de personalidad limítrofe
Si tiene una enfermedad mental como el trastorno de personalidad límite (DBP), es probable que esté acostumbrado a toda una forma de sentir y reaccionar. Para aquellos con BPD, eso puede significar emociones intensas, acciones destructivas, cambios de humor rápidos y sentimientos de abandono. Es posible que hayas pasado años sintiéndote de esta manera y no conozcas ninguna otra forma de vivir..
Si está considerando ir a terapia, puede ser abrumador, aterrador y frustrante. Las sesiones de psicoterapia le piden que cambie por completo su forma de pensar y racionalizar los comportamientos. Puede ser una experiencia estresante y emocional, pero una alianza terapéutica fuerte puede ayudarlo a superarla..
¿Qué es una alianza terapéutica??
La base de cualquier curso de terapia es la alianza terapéutica, el fuerte vínculo diseñado para ayudarlo a recuperarse. Es la relación que tienes con tu terapeuta y el nivel de confianza que tienes en ella. Esto es lo que lo mantiene en movimiento durante la terapia, incluso cuando es difícil o doloroso, porque sabe que ella tiene sus mejores intereses en mente. Esta conexión puede ser difícil de construir pero involucra los siguientes componentes:
- Interés genuino: Un buen terapeuta te da toda su atención. Ella escucha lo que tienes que decir y hace preguntas aclaratorias. Ella no parece preocupada, no tamiza a través del correo electrónico y no solo le da sus pensamientos u opiniones.
- Especialización: Su terapeuta necesita tener un entendimiento de lo que está pasando para poder ayudarlo. Esto significa que ella debe tener antecedentes en el estudio de la DBP y trabajar con pacientes que tienen BPD..
- Comodidad: Necesitas sentirte cómodo diciéndole a tu terapeuta cualquier cosa, incluso si es vergonzoso. Ella debe tranquilizarlo y asegurarse de que sepa que sus conversaciones son confidenciales..
- Objetivos comunes: Ambos deben tener los mismos objetivos para que trabajen hacia el mismo punto final..
Construyendo una alianza terapéutica
Una alianza terapéutica fuerte no ocurre de la noche a la mañana y puede que no sea posible con cualquier terapeuta. Muchas personas con BPD visitarán a varios proveedores de atención médica o psiquiatras antes de encontrar uno con el que puedan "hacer clic" con.
Cuando comienza la terapia, está perfectamente bien tener consultas con varios profesionales de la salud mental. Haga preguntas sobre sus enfoques de la terapia, qué técnicas y teorías usan a menudo, y sus antecedentes en el tratamiento de la DBP y otros trastornos de la personalidad. También es una buena idea averiguar qué tan disponibles están, muchas personas con BPD que se autolesionan o tienen pensamientos suicidas a menudo necesitarán poder llamar a su terapeuta en horas extrañas durante una emergencia..
Su potencial terapeuta debe estar feliz de responder a sus preguntas. Si parece molesto, impaciente, a la defensiva, o sigue revisando su reloj, es hora de seguir adelante y encontrar a alguien más. Un buen terapeuta vale la tarea adicional para poder ayudarlo en el camino de la recuperación a largo plazo..
Una palabra de Verywell
Si está teniendo problemas para encontrar un terapeuta con antecedentes de BPD, hable con su médico general o con su médico de cabecera para ver si tiene alguna recomendación. Es probable que tenga muchos terapeutas, consejeros, psiquiatras y psicólogos diferentes a los que pueda remitir..
