El coaching por teléfono puede tratar el trastorno de personalidad límite
Un aspecto importante de la terapia conductual dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés) para el trastorno límite de la personalidad es la capacitación telefónica. ¿Qué es el coaching telefónico y cómo puede ayudarlo a sobrellevar los síntomas??
El coaching telefónico es uno de los elementos esenciales de la terapia conductual dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés), una forma muy efectiva de psicoterapia que se usa para el trastorno límite de la personalidad (DBP). Si bien no hay cura para la DBP, se ha comprobado que la DBT disminuye la aparición y la gravedad de los síntomas. Cuando comienza un programa de DBT, tendrá sesiones regulares con su terapeuta, por lo que es imperativo que se sienta cómodo con esa persona..
Si tiene BPD, es probable que haya experimentado una amplia gama de síntomas que le impiden llevar una vida normal. Desde las adicciones a los cambios de humor violentos y los pensamientos suicidas, la DBP es una enfermedad grave que requiere un enfoque holístico del tratamiento. Esto hace que la DBT y todos sus componentes sean tan importantes para su recuperación durante la terapia..
En DBT, se le brindará capacitación en habilidades grupales, un grupo de terapia en el que aprenderá habilidades básicas para manejar las emociones, mantener relaciones y tolerar la angustia, y psicoterapia individual con un terapeuta. Durante estas sesiones, trabajará para controlar las emociones excesivamente intensas, reducir las conductas autodestructivas o dañinas y controlar su dolor. Es un enfoque de la BPD para la resolución de problemas que puede causar resultados significativos para los pacientes.
El papel del coaching telefónico
Una parte fundamental de DBT es el papel del coaching telefónico. Los terapeutas de DBT deben estar disponibles para la capacitación por teléfono durante el transcurso de su terapia. Se le recomendará que llame a su terapeuta en cualquier momento, de día o de noche, cuando necesite ayuda. Es especialmente útil si a menudo te sientes avergonzado, asustado o crees que tus miedos no se escuchan..
Durante la llamada, su terapeuta le explicará la situación, ayudándole a evitar que se haga daño o participe en acciones destructivas o peligrosas. Trabajará con usted a través del coaching telefónico para usar las habilidades que ha aprendido para manejar la situación o la crisis de manera adecuada, sin lastimarse. Más allá de prevenir comportamientos de autolesión, el coaching telefónico lo ayudará a navegar experiencias difíciles y lo alentará durante estos momentos..
A través del coaching, tus habilidades serán reforzadas. Al igual que el entrenamiento ayuda a un atleta, el entrenamiento por teléfono le permite dominar las técnicas que ha aprendido y aplicarlas a la vida real. Esto le permite manejar estas situaciones con confianza y, finalmente, ser capaz de superarlas solo.
El coaching por teléfono debe usarse cuidadosamente, pero nunca debe dudar en llamar a su terapeuta si está en peligro. Si bien su terapeuta no querrá que use el coaching telefónico de manera inapropiada, como si se niega a usar las habilidades que ha aprendido, se lo alienta a que llame cuando necesite ayuda. Muchos pacientes con BPD no llaman porque sienten que no valen la pena y no quieren molestar a nadie, pero es esencial que confíe y confíe en su terapeuta para ayudarlo a progresar..
