Cómo encontrar terapia de conducta dialéctica para la DBP cerca de usted
Los terapeutas de DBT están ampliamente capacitados para administrar una terapia conductual dialéctica para el trastorno límite de la personalidad (DBP), un tipo único de terapia cognitivo-conductual que ha demostrado científicamente reducir los síntomas angustiantes de la DBP, incluidos los autolesiones y los intentos de suicidio..
DBT se enfoca en enseñar habilidades de comportamiento como regular las emociones, vivir el momento, tolerar la angustia y manejar las relaciones con otras personas. La DBT se realiza en sesiones de terapia individual y grupal, además de sesiones de coaching por teléfono..
Encontrar un terapeuta de comportamiento dialéctico cerca de usted
Los terapeutas de DBT pueden ser difíciles de conseguir. Sin embargo, hay algunos recursos que pueden ayudarlo con su búsqueda..
El mejor lugar para comenzar su búsqueda es con el Directorio de Recursos Clínicos mantenido por Behavioral Tech, una organización fundada por Marsha Linehan, Ph.D. Formar profesionales de la salud mental en DBT. Este directorio le permite buscar médicos y programas que hayan recibido capacitación en DBT con Behavioral Tech, LLC o las Clínicas de Terapia e Investigación de Comportamiento en la Universidad de Washington. Los programas de tratamiento se pueden buscar por estado..
También es posible que desee probar el directorio Find-A-Therapist de la Asociación para Terapias Cognitivas y del Comportamiento. Esta base de datos le permite buscar profesionales por nombre, ubicación, población atendida y especialidad (hay una opción "DBT" en especialidad). Este directorio también incluye listados internacionales..
Si estas bases de datos no son útiles, intente llamar a los departamentos de psicología o psiquiatría de las universidades, colegios o centros médicos locales. Debido a que la DBT es un enfoque del tratamiento basado en la evidencia, los departamentos de capacitación académica a menudo incluyen a profesionales que han recibido capacitación en DBT. Otra opción es su capítulo local de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales.
Además, puede intentar buscar la agencia gubernamental que atiende las necesidades de salud mental en su área. Este puede ser el Departamento de Servicios Sociales, el Departamento de Salud Mental o una agencia similar. Es posible que estas agencias conozcan a terapeutas de DBT en su área y que puedan facilitar una derivación según sus necesidades..
Asegúrese de hablar con su médico
Es una buena idea hablar con su médico de cabecera o psiquiatra sobre su deseo de continuar con la terapia DBT. Su médico puede proporcionarle una referencia y ayudarlo a confirmar si este es el mejor enfoque terapéutico para usted..
Recuerde, siga siendo un defensor de su salud mental y asegúrese de elegir un terapeuta que tenga la capacitación y las credenciales adecuadas de DBT.
Guía de discusión del trastorno de personalidad limítrofe
Obtenga nuestra guía imprimible para ayudarlo a hacer las preguntas correctas en su próxima cita con el médico.
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