Trastorno límite de la personalidad y problemas de identidad

¿Alguna vez te encuentras preguntando: ¿Quién soy yo? ¿En qué creo? ¿Cuál es mi lugar en este mundo? Si lo haces, no estás solo. Muchas personas con trastorno límite de la personalidad (DBP) luchan con los problemas de identidad, uno de los síntomas principales de la DBP.

Mucha gente sin BPD lucha con problemas de identidad, también. Pero las personas con BPD a menudo tienen una profunda falta de autoestima. Si lucha con la sensación de que no tiene idea de quién es o de lo que cree, este puede ser un síntoma con el que pueda relacionarse..

Entendiendo la identidad

La mayoría de los expertos ven la identidad como su sentido y visión general de uno mismo. Un sentido de identidad estable significa poder verte a ti mismo como la misma persona en el pasado, presente y futuro. Además, un sentido estable de sí mismo requiere la capacidad de verse a sí mismo de una manera a pesar del hecho de que a veces puede comportarse de manera contradictoria..

La identidad es bastante amplia e incluye muchos aspectos del yo. Tu sentido de identidad o identidad personal probablemente esté formado por tus creencias, actitudes, habilidades, historia, formas de comportamiento, personalidad, temperamento, conocimiento, opiniones y roles. La identidad puede considerarse como tu autodefinición; Es el pegamento que mantiene unidos todos estos diversos aspectos de ti mismo..

¿Por qué la identidad es importante?

Tener un sentido de identidad sirve para muchas funciones diferentes. Primero, si tienes una identidad fuerte, te permite desarrollar la autoestima. Sin saber quién es usted, ¿cómo puede desarrollar la sensación de que vale la pena y merece respeto??

Además, una identidad sólida puede ayudarlo a adaptarse a los cambios. Si bien el mundo que te rodea cambia constantemente, si tienes un fuerte sentido del yo, esencialmente tienes un ancla para sostenerte mientras te adaptas. Sin ese ancla, los cambios pueden sentirse caóticos e incluso aterradores.

La pregunta "¿Quién soy yo?" y BPD

Uno de los síntomas de la DBP enumerados en el "Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales" (DSM), el estándar para diagnosticar afecciones mentales, es alteración de la identidad, o una autoimagen o sentido de sí mismo marcada y persistentemente inestable..

Las personas con BPD a menudo informan que no tienen idea de quiénes son o en qué creen. A veces informan que simplemente se sienten inexistentes. Otros incluso dicen que son casi como un camaleón en términos de identidad; cambian quienes son dependiendo de sus circunstancias y de lo que creen que los demás quieren de ellos.

Por ejemplo, usted podría encontrarse siendo la vida de la fiesta en los eventos sociales, pero tener un comportamiento serio y sombrío en las funciones de trabajo. Por supuesto, todos cambian su comportamiento en cierto grado en diferentes contextos, pero en BPD este cambio es mucho más profundo. Muchas personas con BPD dicen que además del comportamiento, sus pensamientos y sentimientos cambian para adaptarse a la situación actual.

Los problemas de identidad en BPD a veces se llaman difusión de identidad. Esto se refiere a las dificultades para determinar quién eres en relación con otras personas. Algunas personas con BPD pueden describir esto como tener dificultades para entender dónde termina y la otra persona comienza. Como resultado, muchas personas con BPD luchan por establecer y mantener límites personales saludables y tienen dificultades en sus relaciones interpersonales.

Por qué las personas con BPD tienen problemas de identidad

Desafortunadamente, ha habido muy poca investigación sobre los problemas de identidad asociados con la BPD, pero existen muchas teorías sobre por qué las personas con BPD a menudo luchan con la identidad. Por ejemplo, Marsha Linehan, Ph.D., una destacada investigadora de BPD y fundadora de la terapia conductual dialéctica (DBT), cree que desarrolla una identidad al observar sus propias emociones, pensamientos y sentimientos, además de las reacciones de los demás ante usted. . Si tiene BPD y la inestabilidad emocional asociada, el comportamiento impulsivo y el pensamiento dicotómico, puede tener dificultades para formar un sentido coherente de sí mismo porque sus experiencias internas y acciones externas no son consistentes.

Además, muchas personas con BPD provienen de orígenes caóticos o abusivos, lo que puede contribuir a un sentido inestable de sí mismo. Si determina quién es usted basado en las reacciones de otros a usted, y esas reacciones han sido impredecibles y / o aterradoras, no tiene un marco para desarrollar un fuerte sentido de identidad..

Otro factor potencial es poder pensar en los estados mentales de usted y de los demás con respecto a los sueños, los pensamientos, las emociones y los objetivos, conocidos como mentalización, lo cual es difícil para las personas con BPD. Un estudio demostró que este problema con la mentalización puede jugar un papel clave en la razón por la cual las personas con TLP luchan tanto con la difusión de la identidad y las relaciones interpersonales..

Cómo encontrarte a ti mismo

Entonces, ¿cómo responde usted a la pregunta: "¿Quién soy yo?" Por supuesto, no existe una solución mágica para los problemas de identidad; estos problemas son complicados. Sin embargo, la mayoría de los tratamientos para la BPD incluyen componentes que pueden ayudarlo a comenzar a descubrir quién es usted y qué representa. El primer paso para encontrarte a ti mismo es encontrar un buen terapeuta que pueda ayudarte a resolver problemas de identidad..

Además, hay formas en las que puedes trabajar por tu cuenta en los problemas de identidad. Puedes comenzar a descubrir lo que consideras significativo en tu vida. El hecho de categorizar y definir estas áreas puede ayudarlo a iniciar un camino para descubrir qué es lo más importante para usted, que es una parte importante de su identidad..