Un entorno de invalidez puede ser una causa de BPD

Crecer en un entorno que se percibe como inválido es uno de los factores comúnmente discutidos como factores que contribuyen al desarrollo del trastorno límite de la personalidad (DBP). Junto con una tendencia genética a ser demasiado emocional, se cree que un entorno de invalidación es una de las dos causas principales de la DBP..

Cómo se ve un entorno de invalidación

En este sentido, invalidar significa atacar o cuestionar los fundamentos o la realidad de los sentimientos de una persona. Esto se puede hacer al negar, ridiculizar, ignorar o juzgar los sentimientos de los demás. Independientemente de los medios, el efecto es claro: los sentimientos de la persona están "equivocados".

Un ambiente percibido como inválido generalmente significa que el niño crece sintiendo que sus respuestas emocionales no son correctas o consideradas en el curso normal de las cosas. Con el tiempo, esto puede generar confusión y una desconfianza general de las propias emociones de una persona..

La invalidación puede ser sutil

Un entorno de invalidación no es lo mismo que un entorno abusivo, aunque las relaciones abusivas ciertamente son invalidantes. La invalidación puede ser bastante sutil y puede reflejar una forma general de interacción. En general, se caracteriza por la intolerancia de la expresión de experiencias emocionales, que a menudo conduce a demostraciones extremas de emoción..

Marsha M. Linehan, una clínica de trastornos de personalidad límite e investigadora propuso la idea de que el desarrollo de la DBP ocurre durante los años de desarrollo, donde el niño recibe el mensaje de que debe aprender a lidiar con las emociones internamente y sin el apoyo de sus compañeros. sus padres. Como resultado, el niño nunca aprende a regular o tolerar sus propias emociones, y no aprende a resolver los problemas que incitan a estas emociones..

Algunas formas de elogio también pueden ser inválidas

La validación no es lo mismo que la alabanza; es más un reconocimiento de la persona, mientras que la alabanza es solo un cumplido. Validar a alguien es reconocer los sentimientos involucrados, independientemente de si está de acuerdo con cómo se siente la otra persona o no..

La alabanza aborda la acción o el comportamiento sin abordar la emoción detrás de ella. La alabanza también se puede invalidar porque, si bien se reconoce y refuerza el comportamiento del niño, no se aborda el esfuerzo o sentimiento negativo que tienen. Esto puede hacer que el niño sienta que su experiencia total no es aceptada, o incluso descartada..

Ejemplo de invalidación disfrazada de elogio

Algunos ejemplos pueden ayudar a explicar mucho mejor cómo la validación difiere de la alabanza y cómo la invalidación puede ser disfrazada como alabanza.

Una niña pequeña entra sola en el aula el primer día de clases, aunque tiene miedo. Elogiarla sería un simple "¡Buen trabajo!" Por otra parte, "Fuiste tan valiente para entrar aunque estabas asustado. No podría haber sido fácil. Qué buen trabajo hiciste ", valida los sentimientos inquietantes, los comentarios sobre el esfuerzo que se hizo para superar esos sentimientos y elogia el esfuerzo.

Sin embargo, es posible elogiar mientras se invalida al mismo tiempo: "Buen trabajo. Ahora, ¿no ve lo tonto que estaba siendo? "Esta respuesta invalida los sentimientos que tenía el niño al llamarlos" tontos ", a pesar de los elogios de la conducta.

Invalidación "oculta"

Aquellos que crecen con comentarios inválidos, especialmente aquellos que están disfrazados de elogio y apoyo, pueden encontrar difícil ver la diferencia entre estos comentarios y los comentarios de validación. El niño no solo siente la incomodidad que proviene de la invalidación disfrazada de elogio, sino que los que no están directamente involucrados en la dinámica tampoco pueden reconocer esto. Otros adultos, en lugar de reconocer el impacto que estos comentarios de invalidación disfrazados de elogios pueden tener en un niño, pueden descartar la inseguridad o tristeza resultantes del niño como "excesiva sensibilidad" por parte del niño en lugar de la falta de consideración por parte del padre.

La percepción también es un factor 

Es importante recordar que las personas tienden a experimentar relaciones e interacciones de manera diferente. Esto significa que lo que una persona experimenta como un entorno de invalidación no es necesariamente experimentado como tal por otra. Es posible que los temperamentos individuales afecten la sensibilidad general de una persona a la invalidación, pero todos tienen momentos en que son más vulnerables o sensibles..

Sin embargo, es importante señalar que la invalidación, en relación con el desarrollo del trastorno límite de la personalidad, no es una experiencia periódica, sino generalizada. No es una experiencia de invalidación que conduce a la DBP, sino más bien una exposición compleja y repetida a situaciones en las que los sentimientos y pensamientos simplemente se consideran poco importantes..